3が日は店休です

いらっしゃいませ、薬屋です！

田舎の薬屋は、都会のドラッグストアとは事情が違います。
年末は31日に午前中だけ営業です。
午後からはお正月休みに入らせていただきます。

この町の商店の人たちは家族経営の個人商店です。
ひとりで経営されている店もあります。
この町の人たちは、昔ながらに商店もお正月休みだと思ってくださいます。

私が物品販売業に身をおいたのは、1989年夏です。
大手のドラッグストアでした。
消費税導入が、その年の春だったので、導入前のバタバタも、導入直後の閑古鳥も知りません。

そんなころの営業時間は、10：00～19：00でした。
競合店が出現して、やがて10：00～20：00になりました。
月に２～３回あった店休日も、やがては、メンテナンスのための年２回だけに。
元日営業も始まり、スタッフのローテーションを組むのに苦労する日々になりました。
みんなお正月には休みたいものです。

田舎に引きこもって、田舎で小さな小さな店を出したのは、2004年。
田舎では、日曜日に休みの店も多いです。
田舎では、３が日休みは当たり前の時代が、いまだに続いています。
食料品店以外は、化粧品屋も、金物屋も、食堂も、衣料品店も、電器屋も、自転車屋も、３が日は休みです。

いつの時代の話だ？　と言われそうだが、それが私の暮らす田舎の常識です。
郷に入りては郷に従え。

個人商店主は、休めば休むほど、自分の首を絞めることにもなります。
薬屋も、自分の首を絞めない程度に、休ませていただきます。

よいお年をお迎えください。

来年もご来店をお待ちしております。

田舎の薬屋スタッフ一同

屠蘇散

いらっしゃいませ、薬屋です。

日曜日は定休日でした。
田舎の個人店舗は、日曜日にお休みというのは、よくあることです。

月曜朝に出勤すると、普段は感じられないような店のにおいを感じました。
主に薬品のにおいです。

今朝は格別強い匂いがします。
原因は、屠蘇散です。
薬屋の年末の風物詩です。



お正月のお屠蘇の素です。
前日に清酒に浸して、３が日のお祝いに杯を廻し一家の健康を祝うものです。
ティーバッグになっているので、とっても便利に使えます。

香りの強い生薬が配合されています。
西日本に残っている中国唐代の風習で、日本には平安時代に始まったといわれています。

￥100～￥120－で売っています。
お近くの薬屋でお求めください（笑）

そんな屠蘇散の匂いもあと５日。
いよいよ年末です。

またのご来店をお待ちしております。

いわゆる風邪

『カゼを引く』……喉が痛かったり熱が出たり鼻水が出たり鼻が詰まったり咳が出たり。
そんな症状が出たら、『総合感冒薬』を買い求めて、飲みます。

いらっしゃいませ、薬嫌いの薬屋です。

『総合感冒薬』のなかの、鼻の症状を抑える成分だけを取り出したのが、『鼻炎薬』。
咳止めの成分だけを取り出したのが。『咳止め薬』。
熱・痛みに効く成分だけは、『鎮痛剤』。
それらが混じっているのが『総合感冒薬』になります。

風邪のときでも、鼻だけの症状なら鼻炎薬でOKです。

風邪の症状が改善しても、体力が落ちているため咳だけが残ることがあります。
そんなときは咳止めでOKです。

頭痛や発熱だけなら鎮痛剤でいいのですが、感染症（風邪）のときには、アセトアミノフェン、イブプロフェン、イソプロピルアンチピリンの単味かその組み合わせがいいです。
アスピリン（アセチルサリチル酸）、エテンザミドは避けます。

薬屋で相談すればいろんな質問の後、選んでくれます。

総合感冒薬の副作用のひとつである眠気。
鼻の症状に効く抗ヒスタミン剤の副作用が眠気です。
風邪薬服用時の車の運転などは避けなければなりません。

飲酒運転を非難するなら、薬物服用時の運転も非難されるべきです。



改源 は眠くなる成分(抗ヒスタミン剤)が配合されておりません！

眠くならない・口がかわきにくい尿が出にくくならない・便秘になりにくい風邪・のどの痛み・せ... 価格：1,340円（税込、送料別）

パブロン50は眠くなる成分が入っていません！

不思議なことに、眠気を嫌う人ほど、鼻の症状が強いように思うのですが……。

それ以外に含まれる成分で、炎症を抑える成分には、卵から作られたものがあります。
鶏卵アレルギーのある人は、薬屋でその旨を告げるようにしてください。


そんな薬の組み合わせの総合感冒薬。
『風邪を治す』ものではありません。
風邪の症状を抑えるものです。

不快な症状を抑えている間に、ゆっくり休養し、栄養を摂り、免疫力を高めて自分で治すのです。

風邪のときには仕事を休む努力とじっと寝ている根性にご飯を作ってくれる愛情が加われば最強です。
薬嫌いの薬屋の出る幕はありません。

でも、薬は相談できる薬屋で！

またのご来店をお待ちしております♪

年末年始休業のご案内

いらっしゃいませ、薬屋です。

月末締めの請求書が届く月初の１週目末。
11月吉日と記されたハンピラが請求書に同封されてきます。

『年末年始配送、休業のご案内』です。
今年も後わずかになり何かとご多忙のことと……。

実感が湧いてないんですど。

当店の年末年始休業は、３が日と日曜日。
年末の31日は、午前中営業となります。
世間の大多数よりは少ないですが、都会の物品販売業と比べると、長いです。

お取引先の問屋さん。
６日間ぐらいなら、かわいいものです。

これから送られてくるメーカーさんは、おそらくべったり10日間、配送はないと思われます。

田舎では、ほとんどが個人店舗です。
年末になると、「今日は、店、開いてますか？」と電話確認がきます。
30日には確実に電話が鳴ります。
年始の3が日が休みというのは、自明のことなのです。

またのご来店をお待ちしております。

冬にも水分補給

いらっしゃいませ、薬屋です！

地域限定超ミニコミ誌にコラムを書いています。
対象は地域の人々、4割は高齢者です。
大きなテーマはメタボリックシンドロームです。

月に1度しか書いていませんが、ときどきブログにUPしたいと思います。

～健康情報～

♪いつだって～忘れない kiosk は駅の中～
友人がNHKのど自慢で「踊るポンポコリン」を唄ったことがありました。
♪そんなの常識～　と思っている駅のkioskも、駅の外でのコンビニ化が進んでいます。
（田舎じゃkiosk もありませんけどね）
常識とは常に認識を新しくすることなのかもしれません。
ちなみに、kioskですが、キオスクではなくキヨスクと読みます。

ふた昔前の高校球児など、汗をかいても水はダメというのが常識でした。
ひと昔前から、水分補給は当たり前。
熱中症を防ぐため、夏の水はまさに命の水です。

さて、なぜ真冬に水分補給の話かというと、冬の水も「命の水」だからです。
・コタツで転寝して喉が渇いた
・電気毛布はパジャマが汗で湿る
そんな経験はありませんか？　
玉の汗だけが汗ではありません。
冬でも、皮膚から水分が失われています。

夏でも冬でも、水分補給をしないと血液がねばくなり、血管が詰まりやすくなります。
動脈硬化・心臓病・脳血管障害がある人にとっては、まさに「命の水」といえるでしょう。
入浴時には特に注意が必要です。
お風呂で温まれば汗をかきます。
浴槽への出入りや、脱衣所と風呂場の温度差で、血圧が変動し、血管に負担が掛かります。

「夜、水を飲むとトイレが近くなるから」と、水を控えていませんか？　
寝ている間に汗をかくと、ますます血液はねばくドロドロになっていきます。
夜のトイレが気になる人は、夕方以降のお茶・コーヒーを控えましょう。
お茶などに含まれるカフェインは、おしっこを出やすくします。

入浴前後、朝起きたとき、食事の後、口が渇いたときなど、冷たいのがイヤな人はぬるま湯でもいいのです。
――水分補給を忘れずに！――
　注）腎臓病・心臓病などで、水分摂取の制限を指示されている人は、病院でご相談ください。

ooooooooooooooooooooooo

こんな感じで書いています。

またのご来店をお待ちしております。

専門家よりも友の言葉

いらっしゃいませ、薬屋です。

「アリナミンってどんなん？」
先日、そんなご相談（？）のお客様が来店されました。

「みなで、○○ショッピングセンター行ったときに、みな買いよった」
『みな』も口癖です。

行った人みんなを指す訳ではありません。
ひとり以上で、必ずしもふたり以上とは限りません。

どんな症状で飲んでいるかも知らずに、『みな』が飲むものは信用しています。
だから、『みな』が飲んでいるものが気になるようです。

このおばちゃんは、専門家や薬屋薬剤師より『みな』の信者です。

「目・肩・腰に効く薬ですよ」
から始まって、ひととおりアリナミンEXの説明。



「肩が凝るんよ。目も疲れてな」
というのが、「目肩腰」と聞いて以降のお客様の主訴です。

「キツイで？」
何と比較して、何を基準にキツイとおっしゃるのか。
人によったら、胃腸の症状が出る人も……。

「ほな、キツイな」
アリナミンAに比べるとEXのほうが量はたくさん入って……。



「ほなキツイな」
余った分はおしっこに出ますから……。

「肩が凝って、目が疲れて」
ではEXのほうが症状に……。

「キツイで？」
話はループします。

このお客様（おば（あ）ちゃん）、人の話を最後まで聞きません。
必ず途中でさえぎられます。

かなりキツイループが始まりました。

３・２・１(￣へ ￣ 凸

「副作用のない薬はありません。
キツイって言っても、症状を抑えるのと副作用が出るかもしれないのとの天秤です。
100人、1000人、10000人いれば、合わない人もいます。
必ず出るものでもありません」

最後まで、言い切りました。。。
接客態度としては、よいものではありませんけれど。

先ほど、先日のアリナミンEXおばちゃんが来店されました。

キャベジンとアリナミンＡを指名で買っていかれました。
相談より、指名買いのほうが楽チン。
やっぱり納得してないようです。

おばちゃん曰く「気のもん」。
知っている薬を納得して買ったら、『なんにでも』効くそうです。
（薬剤師としてどうかとも思うけど……）

またのご来店を……、お待ちしております！

高齢者とお話

いらっしゃいませ、薬屋です。

11時ごろ、同じ話を毎回毎回聞かされている81歳のおばあちゃま来店。
ちょっと用心が過ぎるようなところもありますが、最近被害妄想的な発言も増えてきました。
先日来、預金通帳を紛失中です。
家の中から持ち出してないとの本人談。

主訴（？）は……

「三男の嫁は奥へ入らんといてよ、私の城やけんって言うたら入れへん」

「長男の嫁は、どこもかも掃除していく」

「遠慮を知らんというか、気を使うて掃除してくれるんやろか」

「この前から通帳が見当たらん」

「長男の嫁に電話をかけても留守電ばかり」

「年金を下ろさないかんようになっとんのに、お金に困る」

「前にも長男の嫁が片付けて２階に置いとった」

そう言いながらも、長男宅の留守電にはメッセージは残していないとのこと。
そこまではよくある話。

「通帳に書いてもらわんでも入っとんで？」

入っていますよ、と軽く答えてニコッと笑うと、おばあちゃまも笑ってくれました。
おばあちゃまも、元銀行員の三男の嫁に確認しているのに店に来て聞きます。
銀行の窓口ではなく、薬屋のカウンターで。

薬屋薬剤師の言葉を信用してくれるのは嬉しいのですけれどね。

「銀行に言うて、違う人が通帳持ってきても下ろさんように言うとかんと」

それは、銀行の窓口で言ってね。

「下ろさんようにしてくれるなぁ」

銀行で聞いてみようね。

「もし取られとったら困るでえな」

困るわなー。
被害妄想炸裂中。

お嫁さんに確認してみたら？　と言うと

「留守ばっかりでいっこもおらん」

留守電に「電話してよ」って言うてみたら？

ここから話はループ。

そろそろイヤになってきたころ、立て続けに来店客様。
助けられた気がしました。

おばあちゃま、ごめんなさい。

最後のほう、ぞんざいなもの言いになってしまいました。
30分ほどでお帰りになったのは、早いほうです。

ひとり暮らしの高齢者は、話し相手を探しています。
テレビでは話し相手にはなりません。
人との会話が脳の活性化に必要だとも分かっています。

でも、ご近所にお友だちがいても、家の中のことは話したくないのでしょう。
薬屋薬剤師に守秘義務があることを知っている風でもありませんが、本能（？）で話してもいい店とそうでないところを嗅ぎ分けているようです。
そういうところ、伊達に80年以上生きていないなって感心します。

高齢者の心理と高齢者の知恵を教えてくれるおばあちゃまです。

またのご来店を、お待ちしております。

甘くて美味しいさつま芋

いらっしゃいませ、薬屋です。

今回も美味しいさつま芋についてです。
連投するほど、薬屋薬剤師はお芋好きです。

さつま芋にはいろいろな品種があります。
甘くて美味しいさつま芋で有名なのは「なると金時」です。
なると金時の中でもお気に入りは「里むすめ」です。

★甘い！　なると金時　里むすめ　楽●天★


さつま芋には、β-アミラーゼという酵素が含まれています。
いきなり難しいカタカナが登場しましたが、このカタカナがさつま芋を甘くする元です。

β-アミラーゼは、さつま芋のデンプンを麦芽糖に変え、甘くします。
そのβ-アミラーゼですが、高校の生物の時間に習った「酵素」を思い出してください。

酵素は触媒作用を持つたんぱく質で、熱によって変質し、失活します。
酵素には至適温度があり、温度がもっとも適したときにもっとも働きます。
……そう習いましたよね。

麦芽糖は、甘味は砂糖（ショ糖）の半分に満ちませんが、上品な旨味のある糖だといわれています。
身近なものとしては、水あめの主成分です。

甘くて美味しいさつま芋。
麦芽糖をたくさん含む、より美味しいさつま芋にするにはどうすればいいでしょう。

β-アミラーゼは、至適温度が45～55℃で、失活温度が60～70℃です。
さつま芋を調理するときに、至適温度である時間を長くし、失活温度に達するのを遅くすればいいことです。

ややこしく書きましたが、ゆっくりな加熱とじっくりな調理ということです。

電子レンジのような短時間で加熱する調理では、酵素が働く間もなく失活してしまいます。
では、じっくりゆっくり加熱するには……。

焼く＞蒸す＞揚げる＞レンジでチン

大雑把には、このようになります。
石焼き芋が美味しいのも肯けますね。

電子レンジでも甘くて美味しいさつま芋が食べたい！
焼き芋というより蒸かし芋に近いですが、簡単に出来ます。
皮のまわりに栄養素が分布しているので、皮を剥かずに使います。
さつま芋を洗います。
ヒゲ根の元の汚れが気になるときには、歯ブラシを使って洗います。
キッチンペーパーで包んで水で濡らします。
柔らかいのが好みの人はラップをかけます。

電子レンジの「弱」または「解凍」で過熱します！（←重要）

加熱時間は、電子レンジのワット数によります。
中（200gぐらい？）のさつま芋で10～12分が目安になります。

「熱（温度）」は、「物質の運動の激しさ」を表します。
電磁波によって、水分子が激しく振動すること自体が「熱」です。
（世間で例えられる摩擦熱ではありません）

「強」で加熱すると、急激に温度が上昇するため、酵素が働かず、甘くならずに蒸しあがります。
ならば「弱」「解凍」で、酵素の至適温度を保てるような加熱をしようという単純な方法です。

オーブンなら予熱せずに焼くことで、急激な温度上昇を防ぎ、甘味を引き出します。
柔らかく焼き上げたい人は、キッチンペーパーを濡らして包んでからアルミホイルを巻きます。
45分ぐらいかかります。

オーブントースターもオーブンと同じように焼きます。
途中でサーモスタットが利いて、温度調節のために「切れる」感じがありますが、それも焼き芋には適しています。

焼き方にこだわるほど、焼き芋が好きなんです♪

またのご来店をお待ちしております。

さつま芋と便秘

いらっしゃいませ、薬屋です。

さつま芋の季節ですね。
新芋が出回っています。
さつま芋大好きな薬屋薬剤師は、新米よりも嬉しいかも！


ヤラピンと食物繊維

日本人の主食といえばコメですが、イモ類も炭水化物（糖質、デンプン、食物繊維）が豊富で主食になります。
食物繊維は、消化吸収されないので、腹持ちがいい主食ということになります。
さらに、カリウム、カルシウム、カロテン、ビタミンB1、B2、C、Eも白米より多く、野菜としての栄養素も兼ね備えているのがさつま芋です。

さつま芋を切ったときに、白い汁が出ます。
その白い粘液には、ヤラピン（ヤラッパ樹脂）という成分が含まれています。
ヤラピンは、腸の蠕動運動を促進して便秘予防効果があるといわれています。
ヤラピンは熱に強く、加熱しても変質しません。

さつま芋は、白米やじゃがいもと比べ、食物繊維が多いことでも知られています。
食物繊維は、便量を増やす働きがあります。
柔らかくて嵩高の便を作るには、水分が必要になります。
食物繊維は多くの水分を吸い込みます。

食物繊維を多く摂取して水分が不足すると、便が硬くなることがあります。
下痢をしたときに、便を形作るために食物繊維を勧める医師もいます。

石焼き芋が美味しいのは、加熱中に甘味成分が増すと同時に水分が減るからです。
食物繊維とヤラピンの相乗効果で、便秘の改善につながるさつま芋ですが、水分摂取もお忘れなく。

輪切りにして白い液体が出ているところを見れば分かりますが、皮に近い表面から約5mmのところに多く分布しています。
ポリフェノールも皮の近くに多く存在しています。
昔の人が「皮を剥かずに食べる」「皮のまわりに栄養がある」というのは、栄養素を無駄にしない効率のよい食べ方なのです。

★さつま芋　新芋―楽天市場★

お芋掘りのときには、ヤラピンがヤニとか灰汁（あく）とか言われて、嫌われます。
手につくとなかなか取れません。
お芋掘りのときにはお気をつけください。

またのご来店をお待ちしております。

実地棚卸。

いらっしゃいませ。
薬屋経営者です。

あまり大きく立派な会社じゃないのですが、我が零細企業にも決算というものがあります。
9月30日は実地棚卸。

閉店後、商品をひとつずつカウントしていきます。
来店客数の多くない店舗では、営業中にカウントしても、あまり問題はありませんが。

零細企業はPOSレジなどあるわけもなく、商品個別の理論在庫は出ません。
丼勘定っていえば丼勘定です。
個別商品に関してですけれどね。

今回の棚卸準備（事務的）は、ひとりでやる羽目になりました。
棚卸リストの作成時に作業をしてくれる非常勤取締役が、ちょうど来られなくなったから。

コンタクトレンズが合わないから、レーシックの手術をするということで。
40歳過ぎてレーシック？　と聞いたら、老眼が入ったら眼鏡を遠近両用にするほうがウザイらしい、ということで、レーシックを選択したようです。

それで、多忙な月末を過ごすことになりました。

棚卸準備（店舗）は、商品の期限のチェックや、ふだんの掃除以上の棚掃除をかねています。
実地棚卸後には、棚卸リストから作るプライスカードの入れ替えもあり、店舗スタッフにしてもらいます。

ということで、とりあえず手抜きの準備作業（事務）と実地棚卸をやっつけました。

オフィスに棚卸書類を持ち帰って、データ入力です。
大雑把な数値は、本日判明します。
経営者にとっては、通信簿のようなものです。

またのご来店をお待ちしております。

福祉も介護も薬屋の関連分野です

いらっしゃいませ、薬屋です。

ご近所の奥様がご来店されました。
薬屋薬剤師が、店で本を読んでいるときでした。
仕事時間中でしたけれど。

客「あれ？　何の勉強しよんで？」
薬「社会保障論……社会福祉です」
客「よう勉強するなぁ」
薬「高齢者が多い町ですから、福祉関係の知識がないと話ができないんですよ」

それからしばらく社会福祉関連の話をしていました。

町に一人で住んでいる老親の要介護認定のためにはどこに行けばいいのかと聞かれた話。
自宅で介護をしている老親のことを相談できる場所を尋ねられた話。
認知症の症状が出てきたというような家族の心配事。
バリアフリーに改装しようかというような相談。
膝が痛い人がウォーキングでも負担になるので、代替の運動方法。
デイサービスに通う人たちの日常会話。

そんな話が飛び込んでくるのが田舎の薬屋の現状です。
薬屋であっても、薬の相談だけとは限りません。
介護用品も扱っているのですから、介護や福祉の相談事があっても不思議ではありません。
たとえ最小限の知識でも持っていれば、どこへ相談に行けばいいのかを知らせることが出来ます。

「がんばって勉強してよ」
「ここへ来たらなんでも教えてくれるようになってよ」
「役場って縁がないと敷居が高いんよ」

そんなエールを送ってもらいました。
風邪薬を買いにご来店だったのですが、違う話のほうが長かったです。

その奥さんは、自宅のあるエリアでまちづくりの活動をしています。
商店がめっきり減った地区での活動です。
地元特産物（野菜や魚）、ケーキやたこ焼き、お寿司などを定期的な市で販売しています。
独居高齢者が引きこもらないように昼食を提供できる場所を作ったりしています。
施設訪問などのボランティア活動のときにもお会いしました。

ほとんどが６０歳代でも、地域では『若手』グループ。
趣味の延長のような活動に映るけれど、それも長続きの秘訣でしょうね。
自主的に動いていることがすばらしい！

「暇な奥さんたちだからできる」と言う人たちもいます。
でも、そんな人たちとの違いは、地域に対する危機感だと思います。

高齢化社会、高齢社会、超高齢社会の先には、限界集落が待ち受けています。
愛着のある土地、気心が知れた住民とともに長く住み続けようと考えるなら、そのための対策は、住民自身が構築して次世代に送っていかなければならないのだと感じます。

効率化を勧める行政に頼ると、切り捨てられる時代が来るかもしれません。
町の真ん中で住めばいいのだと。
それでは「都会」以外に人はいなくなってしまいます。

遠い昔にあった大家族、互助、共助、地域とのつながり「結い」。
見直される時代ですね。
都会であっても田舎であっても。

またのご来店をお待ちしております。

効果的なウォーキング

いらっしゃいませ、薬屋です。

暑さ寒さも彼岸まで。
すっかり秋らしい風が吹いています。

健康のためにウォーキングしている人が増えてきています。
気候がいいと、散歩にも出やすいですね。

メタボ対策やダイエット目的、運動不足解消なら、歩幅を広げると効果的です。
歩く前にストレッチして、意識して歩幅を広げて歩くだけです。

速く歩くわけではありません。
体力に応じて、スピードは調節してください。
20分から30分以上、無理をせずに歩ける速度で歩いてください。
少しだけ歩幅を広げて。

それだけで、使う筋肉の収縮が違います。
基礎代謝が落ちてきた中年……失礼、熟年層には特にお勧めです。

女性なら、どうしてもお肉が重力に従うのが気になるものです。
お尻と太ももの境目あたりなど、どこがヒップのトップなの？　って感じになってきます。

歩幅を大きく取ると、普段使わない太もも裏からお尻にかけての筋肉の収縮が思った以上に感じられます。

ひと手間加えるとよくなるのは、お料理だけではありません。

またのご来店をお待ちしております。

草抜き

いらっしゃいませ、薬屋です。

『店の裏庭』と勝手に呼んでいる町民グラウンド。
店に隣接しています。

もう、すぐ保育園さんの運動会らしく、太鼓の音や運動会音楽が鳴り響いています。
練習している子どもたちは、年々人数が減っていっているように思います。

日曜日に保育園運動会かな？
ギャラリーは、父母祖父母勢ぞろいで、子どもたちより多いんです。
毎年のことですので、見慣れてきましたけれど。

薬屋薬剤師が住む地区の共楽運動会（地域の運動会）も、26日です。

この裏庭では、文化の日に町民運動会（地区対抗）もあります。
ふるさとまつりや町民運動会といったイベントの前には、住民の人たちが草抜きをします。
婦人会や町内会、スポーツ少年団などの役員さんが、日時を決めて（指定日召集）抜いています。

大抵は、店が営業している時間帯になります。
店の通用口付近の草ぐらいは抜きたいのですが、指定日には参加できません。
でも、そこは自称『店の裏庭』。
草抜きの日の前に毎年抜いています。

薬屋薬剤師やスタッフが毎日出入りしている店の裏口の前です。
草ぼうぼうで放っておくほうが恥ずかしいです。

土曜日、ひとりで草抜きをしていました。
そこへバイクで通りかかったおじさん。

「おーい。草抜くんもええけどなー、ドリンク売ってくれー」
「は～い！」

なんとのどかな田舎のお店。
顔を見て誰だか分かるので、まずは顔を合わせた人に用件を告げます。
店に入るより先です。

それは自宅でも同じです。
顔を見ればご挨拶です。
それから「おかあさん、おるでー？」となります。
玄関チャイムが鳴る回数は、都会よりも少ないと思います。

店に入ってきていただいたお客様も、先に「こんにちは」と言ってくださいます。
そんなときには、「いらっしゃいませ」よりも、「こんにちは」でお出迎えですね。

またのご来店をお待ちしております。

排便

いらっしゃいませ、薬屋です。

シモの話です……。
排便に関する話です。
お食事中の人、苦手な人、引き返してください。


電話がかかってきました。
ご近所に住む声だけ聞いても分かる人からです。
彼女が名前を言う前から、「あ～、こんにちは！」で、会話が始まりました。

彼女は、ケアマネジャー（介護支援専門員）さん。
利用者さんのことでクスリ相談です。

「腸の蠕動運動を良くする薬はないか」というものでした。

５日も便が出ていない。
浣腸は時々使う。
ラキソベロン（便秘薬）を使うと腹痛。

利用者さんが処方されている薬のことも聞きたかったようです。

処方されているのは、カマグ（便を柔らかくする）、ガスモチン（胃腸の働きを良くする）、パントシン（ビタミンB5、高脂血症でも使うが、腸の動きが悪くなる弛緩性便秘でも使う）。

その薬の説明をして、市販薬の必要はないだろうと返事しました。

次に服用コンプライアンス（指示されたとおりに飲んでいるか）のチェック。
１日３回飲むと、便が漏れるように出る便失禁になり、皮膚がただれるため、「症状に応じて減量」している、とのこと。
減量の仕方が過激（？）だったので、まず便が出るまで処方されたとおりの量で服用することを勧めました。

薬剤師の仕事としては、そこまでかな、という感じです。
尋ねられたことに答えただけ。

調剤薬局や院内薬局でも、そこまでという薬剤師は多いと思います。

「水分摂取は？」
「水分ってどれぐらい取ったらええもんなん？」

相手は、ケアマネジャーです。
相談している人（利用者）は、おそらく高齢者、もしかしたら寝たきりの可能性もあります。

「食事は経口？」
「経口でもいけるけど、今は経管」
「無理やり飲ませても、可哀想やなぁ」
「そうなんよ。お腹がぷくーと膨れるようになるし」
「食後はコップ１杯ぐらいは必要かなぁ。あとは、少量でもこまめに」

軟便剤を飲んでいても、水分がなければ便は柔らかくなりません。
便秘のタイプはいろいろあること、薬の作用についても個人差が大きいこと、排便のサイクルも人それぞれ。
ご近所の年代の近い奥さんということもあって、タメグチで話していました。

そんな話をした上で、
「出るのと出ないのでは出るほうがいいからね。
でも、ご本人が嫌がったり痛がったりするのは、できれば避けたいね」

住む町とは離れた町でケアマネジャーをしている人です。
おそらく、病院薬剤師か調剤薬局に相談したあとだと思われます。
話の端々からそんな様子がうかがえました。

医療関係者は、治療効果のみに目が行きがちです。
福祉関係者は、本人や介護者のことを考えます。

少しだけでも、本人のことを考えられただろうか、と思いながら話をします。

処方どおりの量を服用して、便が出れば減量すること。
飲まなくするのではなく、１回量を減らすような減量をすること。
次回診療時に、処方通りの服用で起こること（便失禁や臀部のただれ）について話すこと。
便が出なければ病院で診てもらうこと。
皮膚のただれは感染症に注意すること。

そんなこと話して電話を置きました。

臨床の現場、福祉の現場、ましてや介護の現場は全く知りません。
看護学概論は1単位取ったけれど、その程度です。
介護福祉論は、2単位だけです。
祖父母や母の自宅介護には縁がありませんでした。
薬剤師としての臨床経験もありません。（現状では、店頭が最も臨床現場です）

一昔前の病院薬剤師は、調剤所に詰めているだけの存在でした。
薬学６年制にしたなら、医療現場に放り出せよ、と思っています。
4年制（調剤師という資格とか）＋専門職大学院（臨床薬剤師　Pharm.D.）でいいと思います。

赤ちゃんの成長に比べ、高齢者の老化による機能の低下は個体差が大きいこと。
ましてや、意識やプライド、尊厳が赤ちゃんに比べてあるのが高齢者。
個別の事例に対応すること。
個々人を尊重すること。
それぞれの場面で適切な判断ができること。

『誰のために』にを明確にし、薬というモノよりも人を優先すること。

そんな薬剤師になりたいと思います。

またのご来店をお待ちしています。

特定健診は受けましたか？

いらっしゃいませ、薬屋です。

今月の健康コラムは、健康診査についてです。
通称「メタボ健診」と言われる健診、受けましたか？

やっと確定値が出た２００８年の健診受診率。
２０１２年の達成目標の半分ほどのものでした。

*************************健康情報　第52号
健診は受けましたか？

8月25日の日本経済新聞に、特定健診の記事が載っていました。
2008年4月から始まった特定健診（メタボ健診）を受け、特定保健指導の対象となった約394万人（19.8％）のうち保健師などによる指導を最後まで終了した人は約31万人（7.8％）にとどまっているそうです。（厚生労働省確定値）

内臓脂肪症候群（メタボリックシンドローム）を改善して生活習慣病を予防するための特定健診は、08年度に40～74歳を対象として導入されました。
初年度の受診率は38.3％と低迷しています。

厚生労働省は06年５月に公表した「国民健康・栄養調査」で40～74歳の内臓脂肪症候群が強く疑われる人は約940万人で、予備群は約1020万人という推計を出しています。

初年度の受診者では、厚労省の推計を下回る結果となりました。
しかし、それで喜んではいられません。
受診しなかった人のほうが多いのですから、健診も受けない潜在的な患者が多いともとれます。

さらに問題なのは、生活習慣病予防に向けた指導を継続できない人が目立ったということです。
指導が必要な人が12人いれば、終了した人は1人だけです。

生活習慣病は、生活習慣を改善し、それを維持してくことが予防にも治療にもなります。
薬が必要ならば、服用しますが、それで「治る」というものではありません。
食事、運動、喫煙などの生活習慣を改めて、良くなっていくのです。

大企業や公務員に比べ、国保や協会けんぽの受診率は低くなっています。
まずは自分自身の体の状況を知ることから対策は始まります。
健診を受けましょう。
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またのご来店をお待ちしております。

電子タバコ

いらっしゃいませ、薬屋です。

８月１８日、独立行政法人国民生活センターから「国内で販売されている電子タバコの一部からニコチンが検出された」との発表がありました。
それに伴って、厚生労働省から都道府県に、販売業者などへの監視指導の徹底を依頼する文書が出されました。

ニコチンを含む電子タバコへの注意を呼び掛け　都道府県には販売業者などへの監視指導の徹底を依頼
（報道発表資料）

今週、保健所から電話がありました。
販売業の許可更新のときにお世話になるいつものご担当者さまからでした。

「電子タバコは取り扱っていますか？」
「いいえ、扱っていません。報道されたニコチンの件ですか？」
「はい、そうなんです」
扱っていないので、そんな会話で終わりました。

ニコチンは医薬品成分です。
ダイエット食品などで医薬品が検出されたときなどは、逮捕者が出ることもあります。
食品の記載不備があると、社会問題になることもあります。

今回のニコチン検出問題も、「ニコチンを含まない」とされている電子タバコにニコチンが含まれている、ニコチンが含まれる場合は、薬事法による承認を受ける必要がある、など前出の事例に似た構造になっています。

中枢に作用するニコチンの依存性形成は、麻薬や覚醒剤と同じです。
しかし、致死量や薬理作用の強さなどから、麻薬になっていません。
末梢に作用するするニコチンは、血管を収縮させ血圧を上昇させる、縮瞳、悪心、嘔吐、下痢などをひきおこします。
中毒性もあります。

タバコを吸うと、眠気が飛ぶ、指先が冷たく感じる、吸いすぎるとむかむかと胃の調子が悪くなる、といった症状を感じたことのある喫煙者も多いと思います。
禁煙しようとして、いらいらするのは依存性のためです。

同じニコチン摂取なら、「ニコチンを摂取している」と分かって摂っているほうがマシです。
副作用や依存、胎児への影響を、回避したつもりで摂っていたら……。

火を使わず煙も出ない無煙たばこ「ゼロスタイル」（日本たばこ産業・JT）とどちらがマシかは、判断がつきませんが。

またのご来店をお待ちしております。

運送屋さん、咳止めには眠気があるんです。

いらっしゃいませ、薬屋です。

お盆明けにいらっしゃったのは、運送屋さんでした。
問屋さんやメーカーさんは、ゆっくりとお盆休みがありますので、荷物が着く予定はありません。

「いらっしゃいませ、荷物、予定、ないですよね」
「荷物でないんよ。咳止めください」

純粋にお客様でした。

市販の咳止めの薬には、アレルギー性の咳に対応できるように、抗ヒスタミン剤が入っています。
抗ヒスタミン剤の副作用は、眠気です。
眠気には個人差があって、たいへん眠い人もいれば、なんともない人もいます。

花粉症などの鼻炎薬では、接客をしていると、
「眠くて仕方ない！」と怒りをぶつけるような人と
「何を飲んでも眠くならない」という人までいらっしゃいます。

非麻薬性中枢性鎮咳薬にも眠気の副作用があります。

さて、お客様は運送屋さん。
お仕事は、車の運転です。

眠気のある薬には、 車の運転をしないように注意書きがあります。

ごめんなさい・この商品はお一人様1個までの制限があります せき・たんによく効く、のみやすいシロップ剤です苦しいせきは、わずらわしいばかりでなく、安眠を妨げたり、体力を消耗したりします。また、のどにからむたんもたいへん不快なものです。せきをしずめる成分、たんの排出をうながす成分などを配合した、せき・たんによく効く、のみやすいシロップ剤です。　60ml中　リン酸ジヒドロコデイン 30mg グアイフェネシン 170mgマレイン酸クロルフェニラミン 12mg無水カフェイン 65mg添加物として、果糖ブドウ糖液糖、アルコール、プロピレングリコール、塩化Na、パラベン、エチルバニリン、カラメル、バニリン、l−メントール、香料を含有します。　効能・効果せき、たん用法・用量次の1回量を、添付の目盛付コップではかり、いずれも1日3回食後に服用します。なお、場合により1日6回まで服用しても差支えありませんが、この場合は服用間隔を4時間以上おいてください。大人（15才以上）1回　10.0ml11才〜14才1回　6.6mll8才〜10才1回　5.0ml8才未満服用しないこと＊目盛付コップは、使用のつどよく水洗いして、本剤とともに清潔に保管してください。＜用法・用量に関連する注意＞○用法・用量を厳守してください。○小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください。　使用上のご注意してはいけないこと（守らないと現在の症状が悪化したり、副作用・事故が起こりやすくなる）1．本剤を服用している間は、次のいずれの医薬品も服用しないでください他の鎮咳去痰薬、かぜ薬、抗ヒスタミン剤を含有する内服薬（鼻炎用内服薬、乗物酔い薬、アレルギー用薬）、鎮静薬2．服用後、乗物又は機械類の運転操作をしないでください（眠気があらわれることがあります。）3．過量服用・長期連用しないでください（倦怠感や虚脱感があらわれることがあります。）相談すること1．次の人は服用前に医師又は薬剤師に相談してください（1）医師の治療を受けている人。（2）妊婦又は妊娠していると思われる人。（3）授乳中の人。（4）本人又は家族がアレルギー体質の人。（5）薬によりアレルギー症状を起こしたことがある人。（6）次の症状のある人。高熱、排尿困難（7）次の診断を受けた人。緑内障2．次の場合は、直ちに服用を中止し、この説明書を持って医師又は薬剤師に相談してください（1）服用後、次の症状があらわれた場合。皮ふ：発疹・発赤、かゆみ消化器：悪心・嘔吐、食欲不振精神神経系：めまいその他：排尿困難（2）5〜6回服用しても症状がよくならない場合。3．次の症状があらわれることがあるので、このような症状の継続又は増強がみられた場合には、服用を中止し、医師又は薬剤師に相談してください便秘、口のかわき保管及び取扱い上の注意（1）直射日光の当たらない涼しい所にキャップをよくしめて保管してください。（2）小児の手の届かない所に保管してください。（3）他の容器に入れかえないでください。（誤用の原因になったり品質が変わることがあります。）（4）キャップをしめる際、ビンの口をよく拭いてからしめてください。ビンの口に薬液が付着したままキャップをしめると、まれにあけにくくなることがあります。また、しめ方が悪いと内容液が漏れ出たり汚染することがあります。（5）使用期限をすぎたものは服用しないでください。エスエス製薬株式会社電話03-3668-4511受付時間：9:00〜17:30（土、日、祝日を除く） 広告文責　(有)浜井回春堂　　連絡先　082-241-8781　日本製・医薬品Copyright(c)2008 mokubee,All Rights Reserved.上へ戻る osadasoft

麻薬性の咳止めは、過量服用・長期連用しないでくださいね。

運送屋さんは、痰がからむような咳ではなく、鼻が少しぐずぐずしています。
いろいろお話を伺って、小青竜湯を選びました。

せき・鼻水に！ツムラ　小青竜湯　エキス錠（しょうせいりゅうとう）　A48錠 【第2類医薬品】錠剤 osadasoft

花粉症のときなどの鼻炎症状にもいいですよ。

配達のついででなく、お店の前に車を停めてくれたことに感謝です。
お帰りのときには、
「行ってきます！」
とお仕事に向かわれました。

またのご来店を……、
木曜日、金曜日には、お盆明けの荷物を山のように運んできてくれました。

またのご来店をお待ちしております。

お盆前の荷物が到着

いらっしゃいませ、薬屋です。

メーカーさん、問屋さんといったお取引先さまが、お盆休みに入りました。
お盆休み前に注文した商品が、到着しました。
これで、１週間、荷物が届かない日々が続きます。

お盆は、田舎の人口が増えます。
帰省客が使う部屋に、殺虫剤を施す人が増えます。

室内のダニ・ノミの効果的駆除に！【アース製薬】ダニアースレッド　12〜16畳　20g【第2類医薬品】 販売店：エナジードラッグ 価格：￥980 部屋中の害虫をまとめて駆除！【アース製薬】アースレッドW　6〜8畳用　10g×3　3コパック【第2類医薬品】 販売店：エナジードラッグ 価格：￥1,850 osadasoft

帰省客さんには、普段売れないようなものが売れます。
売り切れたらお手上げです。

都会のドラッグストアにあるような、お菓子やジュースも扱っていると勘違いして来店される人もいます。
かわいいコスメを目的に来店される人もいます。

田舎の薬屋は、都会のドラッグストアのように、広くないので置けません。
……田舎じゃおしゃれなものは売れませんしね。

乗り物酔いのお薬も、この時期に販売のピークになります。
遠足シーズンでは人口に限りがありますので。

■水なしでスッと溶ける!!■飲みやすいフルーツ味!!センパアQT　6錠【第2類医薬品】【0711お得10】 販売店：ドラッグメイト 価格：￥700 乗物酔いによるはきけ・めまいに【メール便対応】水なしでスッと溶ける／酔ってからでも効く【大正製薬】センパアQ・T＜ジュニア＞　6錠入【第2類医薬品】 販売店：まいどドラッグ 価格：￥540 osadasoft

田舎のいい思い出を持って、安全にお帰りくださいね。

またのご来店をお待ちしております。

蜂蜜

いらっしゃいませ、薬屋です！

先日の薬屋のご相談客様。
『蜂蜜』の件でご相談にみえた料理人さんが、再来店されました。

薬屋の蜂蜜相談（？）

医療ガーゼ 30cm*1m 価格：￥105 osadasoft

ガーゼ１ｍ　薬屋K価格 100 円

「あれで大丈夫だったよ」
と、ご報告にご来店してくださいました。



漉したて！　です。

「これ、瓶に詰めた残り物やけど。器もあげるわ」

あらら、蜂蜜じゃございませんこと？
蜂の足も翅も針も、きれいに取り除けています。

「わぁ、ありがとうございます！」

相変わらずごきげん♪でいただく薬屋薬剤師です。
いつになったら、遠慮というものを学ぶのでしょうか。

料理人さん家累代のお墓に巣くっていた蜂の蜂蜜。
蜂本体の一部が混じっていて、どうやって取り除こうかと相談を受けた蜂蜜。

気味悪がる人も中にはいるでしょうけど、売っている蜂蜜ももとはそんなものです。

だって、天然のものだから。

あっさりとしたお味です。
　実は、いただいたその場で指を突っ込んで舐めました。。。

蜂蜜を焼いていないパンに塗ると、パンの表面がちょっと蜂蜜で固くなります。
生地に蜂蜜が浸み込んでカリッとするような感じです。
なんとなく、それが好きなんです。

蜂が嫌いな人でも、蜂蜜は好きだったりするのでしょうね。
蜂の子は無理かもしれないけど。

またのご来店をお待ちしております。

ダイエットに低カロリーケーキ（手作りで安価）

いらっしゃいませ、薬屋です。

本日のおやつ♪



レアチーズケーキとレモネード……に、見えます。
このなんちゃってチーズケーキ100ｇのカロリーは、49kcal 以下です。

カロリーを明確にするためにトッピングしてないわけではないのですが、ジャムなどつけずにそのままいただきました。

ではその原材料の正体を。

砂糖添付なし明治　ブルガリアヨーグルト　LB81　脂肪ゼロ　450g 価格：￥219 osadasoft

脂肪分０のプレーンヨーグルトです。
これだけです。

ヨーグルトの100ｇ当たりのカロリーは、通常のプレーンでも65kcal ほど。
加糖タイプでも100kcal ぐらい。

苺、キウイ、グレープフルーツ、リンゴ、オレンジなどのカットフルーツを同量食べても200kcal に抑えられます。
マヨネーズ10ｇで70kcal に比べたら、なんという低カロリーのデザートでしょう。

作り方は簡単です。
本当に簡単です。



コーヒーメーカーを使います。
でも、電源は必要ありません（笑）

プレーンヨーグルトをペーターフィルターにセットして、冷蔵庫で一昼夜放置。
出来上がり。

一番上の写真のレモネードに見える液体は乳清（ホエイ）です。
高たんぱく低脂肪（今回は脂肪０）のサプリメントみたいなものですね。
ホエーチーズも作れるらしいのですが、何回かに分けて飲むとしましょう。

レアチーズケーキの食感のヨーグルトケーキ100ｇが49kcal 以下なのは、ホエーのたんぱく質分を引き算しなければならないからです。
あ！　ホエーの重量を引くのを忘れていました。
いい加減な計算でゴメンナサイ。

今からいただきます。

またのご来店をお待ちしております。

来店客様表現集

いらっしゃいませ、薬屋です。
お暑うございます。

「『暑い』って言うても涼しならんのは分かってるけど、……暑いーーー」
そんな屁理屈を言いながら「暑い」と主張したくなる暑さです。
みなさま、お暑うございます。

いろんな「暑い」表現をしてくださる来店客様たち。

客「暑いなぁ」
薬「暑いねぇ」
客「茹だるなぁ」

客「暑いなぁ」
薬「暑いねぇ」
客「煮えるなぁ」

そんな会話に出現した表現などを書いてみようかな、と思い立ちまして。

「お暑うございます」
「おう、暑いのう。半端やないのう」
暑苦しいぐらい勢いのあるおっちゃんです。

「お暑うございます」
「異常やな。普通やないわ」
確かに、後世に異常気象といわれるほどの暑さかも。

「お暑うございます」
「暑い！　鬼のような暑さやなぁ」
……鬼ですか。

「お暑うございます」
「暑いなぁ。しぼんでまうで」
しぼんだら困りますって。

「お暑うございます」
「うちな、80年生きてきたんやけどな、こんな暑いん知らんわ」
説得力のある満79歳のおばあちゃん。

「お暑うございます」
「夏やけんなぁ。土用は暑いわ」
諦め気味？　こちらも80歳ぐらいの達観したおじいちゃん。

「お暑うございます」
「体温40度ぐらいに感じるわ」
息子さんの少年野球の試合について行ったんだと。

みなさんの表現力に感服します。

外から入ってきた人たちは、
「ここは涼しいてええなぁ」
と、言ってくださいます。
中には、
「外に出たぁないなぁ」
と言いながら帰っていかれる人もいます。

でも、エアコンの設定温度は、28℃。
外気温との温度差が、５℃以上あると、十分涼しいんです。
動けば汗もかきますが、ほとんどが事務と接客です。

それでも暑ければ、白衣を脱げばいいんです。
……いいのでしょうか？

そんなふうに、のんびりやっている薬屋です。

あー『暑い』って言うても涼しならんのは分かってるけど、……暑いーーー！

熱中症に注意

またのご来店をお待ちしております。

薬屋の蜂蜜相談（？）

いらっしゃいませ、薬屋です！
田舎の薬屋には、いろんなお客様がお越しになります。

健康相談だけとは限りません。

今回のお客様は、ガーゼを購入しようとしてご来店されました。

そして、「ものは相談」となります。

「蜂蜜の……」
「はい。蜂蜜ね」

この時点では、蜂蜜が結晶してしまったのかと思っていました。

「細かいゴミっていうか、蜂の足とか……」
「自家製の蜂蜜ですか？」
「お墓に巣があって、３年にいっぺんぐらい１升ぐらい取れるんよ」

なるほど。
ご先祖様に守っていただいている特製蜂蜜のようです。

「業者さんだと遠心分離にかけるんですけど……」
「ガーゼで漉したらって、言うてくれる人がいたんやけど」
「ガーゼの目って、案外大きいですよ」
「うーん。取れるやろか」

ご相談の主は料理人さん。
お盆前に隣のお墓の人たちに危害が及んではと、蜂の巣と蜂蜜を片付けたらしいのです。

「裏ごしの網とかを使ってはどうでしょう？」
「あー、それもあるなぁ」

「蜂蜜って粘度があるから、ガーゼを何重にもしたら、漉せるやろか」
分からないまましゃべっている無責任な薬屋薬剤師です。
でも、遠心分離した後の不純物の蜜漉しって、ステンレスの裏ごし器のようだったと記憶していました。

医療ガーゼ 30cm*1m 価格：￥105 osadasoft

医療ガーゼ30cm×1m を見せてみました。
「でもまぁ、これでいっぺんやってみるわ」
ということで、お買い上げになりました。

ガーゼ１ｍ　薬屋K価格 100 円

ご相談だけなら、プライスレス。

またのご来店をお待ちしております。

クラゲに刺されたら

いらっしゃいませ、薬屋です。

薬屋のある町には、海水浴場があります。
土曜・日曜には、交通渋滞が起こるほどの人出でにぎわいます。

日本の近海には200～250種類のクラゲがいるといわれています。
最も活動が活発になるのは、海水温が20～30度といわれています。
地球温暖化が叫ばれているこのごろ、『お盆を過ぎたらクラゲが出る』のは、あながちウソではありませんが、気象変動によって、通用しない常識になりつつあります。

お盆を過ぎたら出るくらげは、おそらくアンドンクラゲのことでしょう。
他に、毒を持つクラゲとしては、アカクラゲ、ハブクラゲ（沖縄生息のアンドンクラゲの強力版）、カツオノエボシ（通称電気クラゲ、青い）など、多数あります。

クラゲに刺されたときの応急処置には、間逆のものがあります。
さあ、海でクラゲに刺されたら、どうしましょう。

まずは敵を知りましょう。

クラゲはどうやって刺すの？

クラゲは刺胞動物です。
触手（足のような部分）には、刺細胞があって、刺胞が詰まっています。
刺胞には針があり、これが『毒針』といわれるものです。
クラゲの触手に触る（刺激が加わる）と、刺胞から毒針が発射されます。
毒の正体は、ほとんどがタンパク毒です。
これが、炎症（赤み、腫れ、痒み、痛みなど）を引き起こします。


不幸にしてクラゲに刺されたらどうしましょう。

クラゲに刺されたときの応急処置
１．海からあがる
クラゲの種類にもよりますが、痛みによってパニックを起こす人もいます。
ときには、呼吸困難などの強いアレルギー反応を起こす人もいます。
溺れないためにも海からあがりましょう。

２．人に告げる
クラゲに刺されたことを一緒に来ている人や監視員に告げましょう。

３．海水で洗う
患部をこすってはいけません。（刺激で毒針が出ます）
真水で洗ってはいけません。（浸透圧の関係で刺胞が破裂します）
直接手で触ってはいけません。（２次被害）
触手が残っていたら、ピンセットや箸、ティシュを使ってつまみ取ります。

４．毒針があれば取り除く
患部をよく見て、細かな毒針などの残っているものを取り除きます。


さて、ここからが、間逆の民間療法として言い伝えられていることです。

１．酢を使うか否か
酢で洗うと、酢酸の作用により、刺胞から毒針が飛び出すのを止める、というものです。
今以上の被害を防ぐだけであって治療ではありません。
しかし、カツオノエボシに限っては、逆に毒針が発射されやすくなるという報告があります。
刺されたクラゲの種類が分からない場合は、避けたほうが賢明なのかもしれません。

２．温めるか冷やすか
患者さんの体質にもよります。
患者さんが『気持ちがいい』とするほうを選べばいいでしょう。
温める派
『熱するか冷やすか』なら、熱してください。（でも火傷します）
タンパク毒は、熱で不活性化（無毒化）します。
でもそれは、50℃で30分とか、60℃で５分とか加熱したときの場合です。
我慢できる限りの蒸しタオル（約45℃）で患部を温める（30分程度）というのは、毒の不活性化に多少の効果があります。
でも、血管を広げ、毒が回りやすくなります。
冷やす派
一般的に、炎症部位は冷やします。
熱感や腫れを伴う痛みがあるときには冷やして、血管収縮、痛みの緩和を行います。
ただ、海の生物による刺し傷などは、蒸しタオルで痛みが引くことが経験上知られています。

３．市販薬を使うかどうか
抗ヒスタミン剤、ステロイド剤の外用薬は使ってもかまいません。
両方入ったものもあります。

◆アンテドラッグ型PVAを配合◆液体ムヒアルファEX 35mL※指定【第(2)類医薬品】 がまんできないひどい虫刺されに！しぶといかゆみに！ダニ・ノミ・毛虫・ムカデ・クラゲにも。虫刺され・かゆみにすぐれた抗炎症効果！ムヒアルファEX　15g　【第(2)類医薬品】 osadasoft

病院へ行っても、抗ヒスタミン剤やステロイド剤が処方されます。
病院へ行くのなら、市販薬を使う必要はありません。
また、患部を見えにくくする市販薬（色がつくもの、パウダーが入ったもの）は使わないほうが医師が困りません。


４．病院へ行くかどうか

上記の内容は、応急処置です。
応急処置だけで、かなり改善する人もいます。
次のような症状があれば、必ず病院へ行ってください。
息苦しさや、寒いぼ（鳥肌）、嘔気、広範囲の発疹があれば、すぐに病院へ行かなければなりません。
そんなときには躊躇せずに救急車を呼んでください。
すぐに症状が出ることもあれば、数時間後に症状が出ることもあります。
カツオノエボシは、刺されるたびにひどくなる例があります。
また、顔面など、傷跡が気になる部位や敏感な部位を刺されたときも、病院へ行ってください。
病院では、外用薬のみならず、注射剤や内服薬の処方がされます。
痛みや腫れが引くのも早く、傷の残りが少なくなることもあります。


毎日毎日、海水浴場を横目に通勤しています。
でも、海水浴に行ったのって、何年前になるでしょう？
忘れてしまうほど泳いでいません。

だから、クラゲにも遭遇していません。

またのご来店をお待ちしております。

夏休み

いらっしゃいませ、薬屋です。

夏休みの子どもたちが元気で遊んでいます。
帽子を被っていないお子もいますね……。

高校野球の地方予選が行なわれています。
本当なら、この時期にするべきではないと思います。

みなさん、熱中症にはお気をつけくださいね。
予防もしっかりと。

薬屋に届く荷物や伝票の中に、各社の夏休みの案内が封入されてきています。
ハガキで届くメーカーさんもあります。

某社の夏期休日のご案内……。
お盆休みは、15日日曜日まで5連休。
1週はさんで月末の週末も、4連休の臨時休業。

あら、いいですね。

11日（水）から17日（火）まで、べったり休みという会社さんもあります。
13日から1週間というところもあります。

で、「連休前お届けのご注文は6日（金）までに」だって。
確実に届けるためには、余裕が必要なのでしょうけれど。
お休みに突入する週には、注文が集中するからなのでしょうが。

メーカーさんのみならず、問屋さんもお盆休みになります。
お盆のお祭りなどで県都の幹線は交通規制がかかります。
地域の事情にもよります。
田舎では関係ないのですが、県都では日本最大級の盆踊りです。

某問屋の担当さん。
お盆休みは、14、15日が土日のため、損をした気分、とおっしゃってました。

OTC部門だけだから、医家向けみたいにお当番日はないのにね。

お盆休み、夏季休暇という名のお休みのある人たち。
お休みを堪能ください。

薬屋薬剤師は、カレンダーどおり日曜日のみの休みです。
それでも今年は15日が休みです！

またのご来店をお待ちしております。

熱中症に注意

いらっしゃいませ、薬屋です。

連続して健康コラムです。
これは今月号です。

☆熱中症に注意☆

これからの季節、町の人口が一時的に増えます。
夏休み、お盆休みの帰省です。
子どもさんがお孫さんを連れて帰ってくるご家庭もあることでしょう。
子どもさんが同窓会に出かけ、お孫さんの子守をお願いされることもあるでしょう。

小児は、体温調節機能や汗腺が十分に発達しておらず、熱中症になりやすいので注意が必要です。
大人よりも多くの汗をかきます。
また、水分補給は、大人が気をつけて摂らせるようにしなければなりません。
意思表示が十分にできない乳幼児は、なおさらです。
エアコンを悪者扱いしてはいけません。
暑さを避け、こまめに水分を摂ることが予防法になります。

普段いっしょに暮らしていない外孫さんは、通常との比較ができません。
様子をよく観察して、顔が赤く、たくさん汗をかいているときには、体の深部の体温が上がっていることがあります。
また、汗をかいたあとで、汗が出なくなった状態では、発熱していることがあります。
筋肉がピクピクしているようなら熱痙攣かもしれません。

チェックポイント！
☆汗はかいているか
☆水分は摂っているか
☆唇が乾いていないか
☆おしっこは出ているか
☆熱が出ていないか

それらのことに注意して観察しましょう。
軽度の熱中症の疑いがある場合は、まず応急処置です。
少しずつ何回も水分を摂らせます。
冷たいタオルで手足を冷やします。
濡れタオルや蒸しタオルで体を拭き、扇ぎます。
涼しい部屋に寝かせ、冷えた缶ジュースを腋に挟みます。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

田舎独特の民族の大移動の様子も、皆様に伝われば幸いです。
またのご来店をお待ちしております。

緑茶とコレステロール

いらっしゃいませ、薬屋です。

「健康情報」という名のコラムを書いていました。
所属する地域で活動するグループの広報紙（誤字ではありません）のコラム欄です。
先月号の記事をUPしていませんでした（＾＾；）

☆緑茶とコレステロール☆

世界各国で健康食として日本食が注目されています。
和食が体にいいのは、食事と一緒に緑茶を飲む習慣も一因です。

茶という植物は、日本茶、紅茶、中国茶では同じものですが、その製法が違います。
製造過程で、醗酵を最後まですすめると紅茶、３割程度がウーロン茶、摘んだ葉を直ぐに加熱処理して止めたのが日本茶の緑茶です。

近年、茶カテキンが「コレステロールを下げる」「体重が減る」といわれています。
茶カテキンは、タンニンという苦渋成分の85％を占めます。
緑色の成分も茶カテキンです。

茶カテキンを摂取後、血中のカテキンは、肝臓に到達し、脂質代謝を活発にします。
結果として脂質の燃焼によるエネルギー消費の増加が起こっていると推測されます。
脂肪がエネルギーとなりやすくなるため、体脂肪が低減すると考えられます。

特定保健用食品となっているお茶のCMを思い出してください。
ベリーダンスを踊っています。
定期的な運動と茶カテキンの継続摂取を併用することで、食事や軽運動時での脂肪の燃焼性が上昇していることが確認されています。

お茶は、「薬」として中国（宋）から栄西が持ち帰り、源実朝が抹茶を飲んだといわれています。
禅僧の間で、修行の妨げである眠気を防ぐために流行したという話も伝わっています。
眠りを妨げる成分カフェインには利尿効果もあります。
夜トイレに起きる人、眠りの浅い人は、夕食以降のお茶は控えたほうがいいようです。

※通常急須で淹れたお茶を200杯以上飲まなければ、甲状腺腫の心配は、まずないでしょう。


またのご来店をお待ちしております。

守秘義務のある仕事

いらっしゃいませ、薬屋です。

梅雨が明けると、いきなり盛夏のようです。
雨が降らないからと外出される高齢者の人も、躊躇しそうです。

そんな中、隣の店の女将さんがおいでました。
「○○さん、来るで？」
「ごめんなさい。○○さんて分からへんわ」
「銀行の隣の人よ」

身体的特徴など話されました。

話の展開が見えないので、安易に来るとか来ないとか言えません。
結構スピーカー的存在です。

どうやらお隣の店に忘れ物をしていったらしいです。
自宅へ届けに行ったのですが、直接受け渡しができなかったらしいです。

それで、メモと一緒に玄関先に置いてきた、とのこと。

「ほれで分かると思うで？」
「それでええと思いますよ」

そんな会話をしながら、○○さんが特定できていました。
聴覚障害がある人ですので、『玄関先にメモ』が一番分かりやすいだろうと思います。

隣の女将さんは、「話し方が変」という程度の認識のようでした。
顔を見て話していると、なんとなく会話が成立しているので、聴覚障害に思い至らなかったのでしょう。

玄関で、「こんにちは～」と叫んでも、出てこないでしょうね。


職務上知り得た秘密は、漏らしてはいけません。
どこまでが職務上知り得た秘密として守秘義務があるのか判断しづらいですけれど。

判断しづらいのなら、店の中での顧客様との会話全てを守ったほうが判断に困りません。

それを知ってか知らずか、昔話から今の話まで、姑の意地悪（悪口）や、今までの苦労や、戦争中の話や、嫁の不足（悪口）や、隣との喧嘩や……、安心して（？）話して行かれる顧客様もいらっしゃいます。

世間話でも、思わぬところで健康情報を得てしまうこともあります。
逆に健康情報を得るための質問から、思わぬプライバシーに触れてしまうこともあります。

昨今、個人情報には、やたらと敏感なご時勢です。

安易に話のネタになる血液型にしても、医療情報としての血液型は、住所氏名よりも高い機密性が必要になる情報と位置づけられています。
ときに、本人さえも知り得ない秘密が隠れているのが、検査によらなければ判らない情報だからです。

そんな仕事をしていると、プライベートな「ナイショ話」も安易に口にはできません。
仕事の信用にも関わります。

だから、きっと、医療関係者の日常会話なんて、世間の井戸端会議には面白くないものなのだろうなぁ、と思うわけです。

またのご来店をお持ちしております。

ペットボトル症候群

いらっしゃいませ、薬屋です！

ダラダラと汗が流れ、喉もカラカラの状態で帰ってきて、ぷは～っとビール。
夏の定番といえば麦茶！

いろいろな人がいますよね。

汗がダラダラなんだから、喉がカラカラになる前に、水分補給をしましょう。
う～ん（-""-；)
汗が止まってないだけヨシとしましょうか。

ビールはアルコール代謝に水を必要とするため、水分補給には不適切です。
カロリーも高いですから。

夏の定番といえば麦茶。
これはOKです。
ただし、高校球児のように、炎天下で運動を行なう場合は、ガブ飲みせずに、こまめに補給をすること。
低ナトリウム血症（いわゆる水中毒）の心配が出てきます。
運動時には、塩分と糖分も必要です。

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相変わらず熱中症になりやすいスポーツの上位は野球です。
でも、夏といえば高校野球ですね。
屋外の長時間の運動には向かない真夏なのですが……。

各地で甲子園への予選が始まっています。
水分補給は怠らないで欲しいです。

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水分補給の重要性
夏になると「熱中症」という言葉が毎年のように聞かれるようになりました。
高温の環境や運動によって温熱ストレスがかかると、体温調節機能が働き、発汗するなどして体温を一定に保とうとします。
しかし、熱の発散が追いつかなくなると、高体温、脱水、塩分欠乏という「熱中症」になります。

直射日光を避け、風通しを良くすること。
普段から適度な暑さを経験し、暑さに慣れておくこと。
暑い日の運動を避ける。
クールビズ。
水分・塩分の補給。
それらの工夫で、熱中症は予防できます。

水分の補給ですが、がぶ飲みはいけません。
コップ半分～１杯ぐらいの水を、15～30分間隔で飲みましょう。
大人は、日常の食生活で必要な塩分が取れています。
多量の発汗がある運動時を除いて、塩分は気にしなくていいでしょう。

気にしなければならないのは糖分です。
清涼飲料水を大量に飲み続けると「ペットボトル症候群（清涼飲料水ケトアシドーシス）」という急性の糖尿病になることがあります。
飲料の成分表示を見てください。
「炭水化物」に糖質が含まれます。
100mlに10g入っているものもあります。
スポーツドリンクのカロリーオフのものでも、100ml５gまで（20kcal以下）は、カロリーオフと表示できます。
それを１L飲めば50gです。
果汁100％ジュースは炭酸飲料並みの糖分です。

緑茶、ほうじ茶、烏龍茶などは糖分は含みませんがカフェインを含みます。
利尿作用があるので、熱中症対策の飲料には向きません。

水道水でもいいんです。
ミネラルウォーター（硬水）ならなおいいです。
運動時には、スポーツ飲料をミネラルウォーターで倍に薄めて飲むと、塩分濃度0.1～0.2％、糖度３～５％に近づきます。

喉が渇いた！と思う前に飲むことが重要です。

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またのご来店をお待ちしております。

ぬるぬる・ねばねばの威力

サブタイトル～自然の摂理考
なんてね。


いらっしゃいませ、薬屋です。

夏野菜は『体を冷やす』と、よくいわれます。
「きゅうりのように冷たい（as cool as a cucumber）」とは、英語の表現です。
夏に採れる野菜は、熱を放出するような野菜です。
自然の摂理で、自然のすごいところです。

だから、野菜は季節の露地野菜をいただくのが、自然だということです。
1年中、同じように野菜が手に入るのがイマドキなのかもしれません。
それは、自然の摂理からかけ離れていることです。

疲れたときには、ぬるぬる・ねばねば系食材がいいですね。
夏に採れるオクラなど、夏バテ予防のために夏に採れるのではないかと考えるほどです。

同じように、海の野菜も夏にお勧めです。

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ぎばさは、あかもくという海藻のことです。
若布も好きですけれど、めかぶやぎばさ、もずくといった『ぬるぬる系』も、よく食べます。

めかぶやぎばさを刻んだのと、山芋や長いもおろし、オクラ、納豆など、その日の気分によって『ねばねば系』をさらに混ぜて、ぬるぬるねばねばねちゃねちゃとかき回して、白ごはんと食べる！
擬音が不適切なぐらい、ぬるぬるねばねばしていますね。

夏の元気の源のような食事です。

ぬるぬる系とは。
褐藻類の粘質物に多く含まれる硫酸多糖の一種フコイダンを含む場合が多い。
ぬるぬるの正体はフコイダンといえる。

早くいえば、薬屋薬剤師が大好きな海藻で、美味しくいただけるもの。
フコイダンに関しては、健康食品として、いろんな製品も出ています。
ガンの代替療法を行なう医師もいます。

できるだけ、健康食品ではなく本当の食品として摂取しましょう。
摂取って書くと、大層なことのように思えますが、好きだから食すってだけのことです。

健康な人が、口から通常の食事として食べる分には、大きな問題もないでしょう。
健康食品（サプリメント）といえども、食事による量よりはるかに多い量を摂取することは、問題が起きないとも限りません。
自然界にはないことですから。

※海藻は、甲状腺の病気とかで、ヨードの摂取を制限されている人は要注意です。



昨日は、ちょっと疲れ気味。
選挙速報とサッカー決勝の所為？
睡眠不足を何かに転嫁したいだけなのですが。

納豆に玉葱のみじん切りを混ぜたものを味噌汁に入れました。
若布と納豆の味噌汁です。

見事に、ぬるぬるねばねば系の出来上がり。

ねばねば系とは。
納豆、長いも、オクラなどに含まれるたんぱく質と多糖類が結合した粘性物質ムチン。
その類の糖タンパクの総称。
ねばねばの正体は、ムチンといえる。

人間の体の粘膜もムチンで覆われています。
消化管という、一見体の中のように思える体の外側を、外界の刺激から守ってくれています。

ちなみに、ある種のムチンが不足すると大腸がんの発生率が著しく増加します。
かといって、なってしまった大腸がんに効くかというと、そういう文献は見かけていません。
おそらく、大腸がんの予防のためには、そのムチンの分泌促進が必要となるのだろうと思います。

これも、なんだかんだ言っても、食べたいから食べるのです。
好きだから食べるのです。
そんな感じで、夏のバテバテ対策をしています。

体が今欲しているものは、今必要としている、今不足しているものなのではないでしょうか。
気のせいかもしれませんけれど。

そんな野性味あふれる薬嫌いの薬屋薬剤師です。
自然の摂理ってそんなもんでしょ。

書いていて、どっちがぬるぬるで、どっちがねばねばでもいいような気がしてきました。

またのご来店をお待ちしております。

白目の出血：結膜下出血

いらっしゃいませ、薬屋です。

雨でお客様も来ないだろうと直感的に感じたある日、期日前投票に行ってきました。
ぶらぶらと帰ってきていると、店の前でお客様にばったり。
「いらっしゃいませ」
ドアを開けてのお出迎えのようでした。

「あー、良かった」
どうやら、薬屋薬剤師を指名のお客様です。

「目が充血したんよ！　びっくりして来たんよ」

驚きようから察するに、充血じゃないな、と当たりをつけます。
白目に血の塊がある感じ……言い方は悪いですが、血豆の白目バージョンです。

「充血の目薬、ください」
お客様は、そうおっしゃいます。

「初めてなりましたか？」
「打ったりこすったりしませんでしたか？」
「痛みやかゆみはありませんか？」
「高血圧や糖尿病はありませんか？」
いろいろ尋ねてみましたが、何があったわけでもありません。
症状もありません。
鏡を見て初めて気づいたようです。

「目薬、いりませんよ」
そう言うと、不思議そうな顔をします。
そりゃそうでしょう。
薬屋に薬を買いに来て、「いりません」って薬屋が言うのですから。

疲れ目・充血の目薬に入っているのは、血管収縮剤。
充血は、毛細血管が広がり、血管の中にある血液の赤みで白目が赤くなります。
このお客様の『血豆』は、結膜下出血といって、血管が切れて流れ出た血です。
血管を収縮させても、赤みが引くわけではありません。

Wikipedia に、分かりやすい症例の写真が載っていました。
結膜下出血（Wikipedia）

「血管が切れて、血が溜まったんですよ。1週間から2週間ぐらいで、元に戻ります」
「え？　血管が切れたん。なんで？」
「原因は特にないんですよ。咳をしたり、トイレできばったり」
何度も繰り返したり、生活習慣病で血管が弱っていなければ、ほとんどの場合が問題のないものです。
出てしまった血液を吸収するのに、市販の目薬は必要ないことを話しました。
逆に、血管を収縮させないほうがいいです。
温めるように言う眼科医もいます。

放っておいてもいい状態なのに、薬は必要ありません。
雨の中、わざわざご来店いただいたのですが、そのままお帰りいただきました。
痛みやその他の違和感、異常があるようなら受診をするようにも、申し添えました。

情報提供はタダです。
不安を取り除くだけで、お客様の笑顔が得られます。
それが、薬屋薬剤師には対価となります。

またのご来店をお待ちしております。

日焼けにつける薬：ブフェキサマクはありません

いらっしゃいませ、薬屋です。

梅雨の間の晴れ間に、日焼けされた女性が来店されました。
大きく首回りの開いたカットソーでしたが、くっきりとTシャツらしき首回りの跡。
白い胸元と対照的に赤くなっていました。

「濡れタオルで冷やしたりしましたか？」
「してないです」
「火傷と同じだと思ってくださいね」
「やっぱり冷やさなきゃいけなかったんですね」
「はい。シャワーとかお風呂とか痛いでしょ？」
「はい」

水ぶくれや皮がむけるということは、まだ起こっていません。
すぐに頭に浮かんだのは、ブフェキサマクという成分の入った商品でした。

ヒリピタクール（小林製薬）
　※こちらの製品は、現在製造を中止しております。

抗炎症剤「ブフェキサマク」は、非ステロイド性抗炎症剤として使われてきました。
「ステロイド」「副腎皮質ホルモン剤」というだけで、毛嫌いしている人もおいでます。
副作用ばかりが有名に（？）なってしまったことが原因にあります。

非ステロイド性のブフェキサマクも、副作用が報告されました。
商品回収には至っていませんが、製造は中止となっています。

お客様にしてみれば、「どうしてもコレ」となれば、市場に商品が残っている限り入手できます。
では、なぜ製造中止になったのでしょう。


（とっても簡単に分かりやすく説明します＝専門家には断定的で嘘っぽく見えます）

クスリを反対から読めばリスク。
クスリには副作用があります。
効くものには、副作用があります。
その効き目と副作用を天秤にかけて、どちらがどれだけ重いか。
副作用は効き目に見合うものか。
そのクスリを使わなければ他の手立てがないものか。
それらのバランスなんです。

医療用ブフェキサマク外用剤の販売中止の決定について（帝國製薬）

医療用ブフェキサマクは、販売中止しました。

それがどうだと考えるより、目の前の日焼けのお客様が優先です。
店の常連様ではありませんが、半年……1年ほど前に接客したことがあるような……。

「ステロイドの塗り薬をお持ちでなかったですか？」
「はい、あります」
「お手持ちのものは？」
「あります。それで大丈夫なんですか？」
「はい、炎症を抑えるお薬になりますから」

長期連用しない、薄く延ばす、顔は避ける、目に入らないように使う、などの注意をしました。
その上で、帽子や日傘、日焼け止めクリーム、日焼け止めを過信してはいけないこと、ウォータープルーフの日焼け止めはクレンジングで落とすこと、乾燥を感じたらオイルでケア、などなど。

お急ぎでなく、落ち着いてお買い物をされる人には、多くの情報提供ができます。
薬屋からの情報は、タダで得られるものなのですよ。

なってから治すのではなく、なる前に予防する方が、クスリを使わなくていいですから。
販売なし、情報提供のみのお客様でした。

またのご来店をお待ちしております。

平成２２年度登録販売者試験

いらっしゃいませ、薬屋です。

登録販売者試験・日程一覧

今年度の一番遅い試験は、10月31日のようですね。
何ヶ所かを受験旅行される人もいるのでしょうか。
昨年の試験をパスした（合格ではなく回避）薬屋スタッフは、満を持して（？）今年度の受験です。
現在、追い込み期間に突入しています。

店では、薬剤師の下、実務に従事していますが、時間があると勉強です。
雨が降るとお客様がおいでませんから。
実物の一般用医薬品を手に取り、処方（成分）を見ながら「主な医薬品とその作用」の勉強をしています。

解説を求められたり、こちらから説明したり。
ついつい説明がくどくなってしまいます。
「人体の働きと医薬品」「薬事に関する法規と制度」に話が及んだりします。

全ての分野が関連しています。
公的資格でも縦割りではありません（笑）

医薬品の話をしていてのスタッフの感想。
「どうしてそんなにスラスラとカタカナをしゃべれるの！」
逆切れされました。
カタカナって、医薬品の成分名ことでした；

だって、薬剤師ですもん♪

またのご来店をお待ちしております。

６年制薬剤師の実務実習

いらっしゃいませ、薬屋です。

先日、薬剤師会支部総会が行なわれました。
昨年の支部総会で、学校薬剤師が回ってきそうだったのですが……。
今年も回ってきませんでした。

相手先様（町教育委員会）があることなので、今年度いきなり当たるということは免れました。
管理薬剤師であるため、届けも必要になります。
管理薬剤師は他所で薬剤師として「副業」が、できませんから。

学校薬剤師（略称：がくやく）になると、小学校中学校の水質検査やふき取り検査があります。
さらには、薬乱（やくらん）と略されるお仕事も。

薬乱。
薬物乱用の略です。

正確には、『薬物乱用防止』活動。
略して、薬乱といわれています。

主に中学校が対象になりますが、生徒たちに薬物乱用防止のお話に出向きます。
大麻・麻薬・覚せい剤より先に、まずはタバコの害についてなど。

「タバコは20歳になってから」
などということは、決して言いません。

生涯吸わないに越したことはないのです。
だから、タバコの箱に書いてあるような健康被害のことから薬物中毒の話になります。

ニコチン中毒も、立派な薬物中毒です。
今年、薬乱の講演をされる先生は、禁煙したようです。

県警の車両もやってきます。
薬物乱用防止の資料や、可愛い色や形のMDMA（覚せい剤と似た化学構造を有する薬物）サンプルが展示されているらしいです。

中学での講演会に、実習中の薬剤師の卵が参加するそうです。

隣町の調剤薬局に薬剤師の卵が来ています。
今年から始まった実務実習です。

薬剤師の業務は病院内の調剤だけではありません。
処方箋調剤をしている薬局の薬剤師、私のような調剤とは無縁の薬剤師もいます。
社会の中の薬剤師の活動として、店舗販売業に進む人もいるでしょう。
接客業という感じの薬剤師です。
開局薬剤師は、学校薬剤師を兼務することもあります。

実習生にはさまざまな薬剤師の活動を見て欲しいと思います。

1年目の実習生。
受け入れるほうも1年目です。

教師（教育実習）、社会福祉士（現場実習）というように、受け入れ側も年月を経て実習スケジュールが確立されてくることもあるでしょう。
大学側にしても、実習の心得や、実習計画書など、年月によって成熟してくることでしょう。

薬剤師会支部での実習に対する認識の低さを感じました。
これをクリア（単位修得）しないと国家試験受験資格がない、と学生は考えます。
現場には、そんな考えは希薄です。
認定実務実習指導薬剤師の先生以外は、まず認識していません。
4年生の学生さんの、いわゆる実習は職場体験的なものでしたから。

また、学生さんは社会人ではないという認識も低いようでした。
「何時に何処そこへ」で、来るだろう、と思っています。
100％来るとは限りません。

社会性のできていない学生さんは思ったより多く存在します。
大学側も把握していないかもしれません。

支部の薬剤師の先生方、薬剤師会、大学。
どれもが教育機関の意識が必要だと思いました。
よりより後進を育てるために。

またのご来店をお待ちしております。

いただきました

いらっしゃいませ、薬屋です。

常連様がご来店されました。
お買い物を済ませ、たっぷりと余裕のあるバスの時刻を確認してから、一旦出て行かれました。

しばらくすると、あら、再来店。
「これ買うてきたんよ。ほれ」
ビニール袋に２本入っているトウモロコシを差し出して、
「１本取って」
とおっしゃいます。

遠慮なくいただく薬屋薬剤師です。
「いつもありがとうございます」
感謝の言葉も忘れません。

「おばちゃん（ご自身）の家が近かったら、毎日でもおかず持ってきてあげるのになぁ」
そんなことを言ってくださいます。

ありがたいなぁ。

またのご来店をお待ちしております。

医薬品管理

いらっしゃいませ、薬屋です。

薬嫌いの薬屋薬剤師は、エアコンも嫌いです。
しかし、医薬品の管理の面でエアコンは欠かせません。
室温が30℃以上にならないようにエアコンを使用します。
これは、医薬品の管理のためです。

設定温度は28℃です。
実際の室温は、27～28℃になっています。

昨日も一昨日もエアコンをいれました。
荷物が入ってやっつけているときや、掃除をしているときなど汗ばみます。
エアコンを点けると、湿度が下がるので、28℃で過ごしやすい環境になります。

問題は夜間です。
夜間は店舗に人はいません。
でも、医薬品は鎮座したままです。

店内の冷蔵庫（ストッカー）近くでは、温風を感じます。
あまりに暑い夜は、ファンで空気を逃がすだけでは室温が30℃を越えます。
だからといってストッカーの電源を落とすわけにはいきません。

とってもエコに反するのですけれど、エアコンを点けっぱなしの夜もあります。
それでも設定温度は28℃なんだけど。

29℃にしようかな。

梅雨があけてから、電気代と医薬品が心配な状況が続きます。

またのご来店をお待ちしております。

e-Tax

いらっしゃいませ、薬屋経営者です。

税理士など頼んでいない、田舎の薬屋です。
社会保険労務士も頼んでいません。

「やれといわれりゃ自分でやるさ」という薬屋経営者が税務の仕事も総務の仕事もしています。
会社設立のときも、司法書士など頼みませんでした。

６月のお給料が出ると、税務署と日本年金機構への書類作成が始まります。

税務関係では、源泉所得税の申告です。
零細企業なので、半年に１度の申告です。
国税電子申告・納付システム（ e-Tax イータックス）を使います。

このシステムの広報が、お役所仕事といえばお役所仕事です。

書類に同封されてくる『詳しくは、e-Tax のホームページで　http://www.e-tax.nta.go.jp/ 』。
このHPを見ると、手順は概ね以下のような作業です。

１．電子証明書を取得する
２．開始届出を提出する
３．利用者識別番号等を取得する
４．e-Tax ソフトをダウンロードする
５．初期登録を行なう
６．電子申告・納税を行う
７．受付結果を確認する

これを見ると、「なんだ。今日やろうと思って自宅（会社）で今日できるもんじゃないんだ」と思ってしまいます。

電子証明書の取得がネックになります。
大きな会社ならともかく、個人や零細で電子証明書を持っている人は少ないでしょう。
大きな会社は、税理士を頼んでいますね。
税理士にしろ、電子証明書にしろ、金銭が絡みます。
小さい会社なら、書類を持って走っていくほうが経費がかかりません。

所得税徴収高計算書（9種類）及び納付情報登録依頼のみを利用する場合には、電子証明書は不要です。
電子証明書の取得のページに、（注）として、書いてあります。

源泉所得税の申告だけなら、電子証明書は必要ありません。

源泉所得税は、会社が社員から預かっている税金です。
サラリーマン側から見れば、給料から天引きされている税金です。
会社はネコババしているわけではなく、ちゃんと税務署に申告して納めています。

電子証明書が必要ないと、次の開始届出はインターネットでできます。
直ちに、利用者識別番号取得。
ソフトのダウンロードも初期登録も大した技術がいるわけではありません。

ただ、全体的に不親切なサイトですが、それでも毎年改良されていると思います。
Web-TAX-TVでは、小芝居の動画説明です。

それでも確定申告などは、税務署へ出向きます。
電子証明書に支払う経費より安価だから。

e-Tax を利用して、確定申告書の作成もでき、そのままプリントアウトして提出します。
手書きするよりも、楽に仕上がります。
書き損じの心配もありません。
記入しなおしてプリントアウトすればいいことです。

便利に申告できる、っていうことの裏には、市民の税金から給料が出ている公務員の削減や、削減せずとも他の人的な働きが必要な部署への転換もできます。
もっと基礎には、税金は自己申告！　というのがあります。
ほとんどのサラリーマンは、忘れているかもしれませんが。

個人の確定申告にも、国税庁のHPを利用しています。
「確定申告書の作成コーナー」を使うと、手書きすることなく作成できます。
こちらも、プリントアウトして、税務署まで走ります。

またのご来店をお待ちしております。

薬剤師会支部総会

いらっしゃいませ、薬屋です。

今日は、じゃじゃ降りの雨の中、薬剤師会の支部総会があります。
この時期だから、参議院議員選挙のこともあるんだろうな、と思います。
ネット選挙法案が、廃案になった関連で、選挙の話はブログにUPできませんけどね。

田舎の薬剤師会支部は、会員数は少ないです。
でも、支部のエリアは広いです。
……田舎だから仕方ありませんね。

そのエリアの最北部に位置する薬屋から、最南端の会場まで移動します。

一般道を車で１時間走って、会場まで到着します。
都会と違って、一般道の１時間走行で、約５０ｋｍ程度は走れます。
法定速度を守っても、それぐらい進めます。
……でも、信号も歩行者もない高速道路のほうが楽に運転できます。

この「楽に」という部分が、道路建設の必要性を訴える人には大きなものになるのでしょうか。
都会の高速道路並みに進むことができる一般道があるのですから。
ちなみに、一般道路は一般国道です。
田舎なれども、センターラインのあるまっすぐの運転しやすい道です。

田舎だとて、くねくね細道ばかりではありませんので、あしからず。

またのご来店をお待ちしております。

心と体の休息

いらっしゃいませ、薬屋です。

寝苦しい夜、エアコンもつけずに、窓は開けっ放しで寝ることができるような田舎暮らしの薬屋薬剤師です。
そんな田舎の情報紙に掲載されている『健康情報』からの転載（抜粋）です。
昨年の夏に掲載されたものですが、今年は早めに対策を立てましょう。

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心と体の休息

1986（昭和61）年、スペースシャトル・チャレンジャー爆発事故、チェルノブイリ原発事故という大きな事故が続きました。
２つとも、主要な原因のひとつとして『労働者の極端な睡眠不足』が挙げられています。
ぐっすり眠り、すっきり起きるということは、体の疲れが取れるだけでなく、脳のリフレッシュも行なわれ、体も脳も気持ちも爽快な朝を迎えることができます。

睡眠にはリズムがあります。
体も脳も休んでいて深い睡眠状態にある『ノンレム睡眠』と、体は休息しているけれども脳は活動している浅い睡眠の『レム睡眠』です。

このリズムは、1時間半（90分）ワンセットで繰り返されます。
睡眠が浅くなる1時間半の倍数の睡眠時間で起床すると、起きやすく、スッキリと起きられます。

実は、体内時計の1日は25時間です。
それを地球時間の24時間に合わせるためには、朝起きたときに、朝日を浴び、朝食を摂り、体を動かし始めることにより調整します。

夜勤、長時間労働、夜型生活などにより、生活リズムが狂うと、事故につながりかねません。

不眠を抱えている人は５人に１人とも言われます。
不眠症は、精神的な 生活習慣病のひとつです。

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快眠を得るコツ

睡眠は人それぞれなので、完璧な睡眠マニュアルはありません。
基本メカニズムを挙げておきますので、ご自身にあった、快眠法を見つけてください。

● 睡眠時間は人それぞれ
　目覚まし時計がなくても自然に快適に目覚める６～８時間が一般的です。

● 昼寝は２０分がベスト
　仮眠は寝すぎないのがコツです。

● カフェイン・寝酒は夜摂らない
　コーヒー・茶のカフェインは眠りを妨げるので、睡眠６時間前から避けましょう。
　寝酒は睡眠中にアルコールが切れて眠りが浅くなります。
　過剰摂取は依存症の恐れがあります。

● 決まった時間に寝る
　体内リズムを狂わせないように、同じ時刻に寝るようにしましょう。起床後、朝日を浴びましょう。

● 寝る直前のお風呂を避ける
　暖まった体温が寝るのにちょうどいい体温に下がるのに２～３時間前がベストです。
　熱いお湯より、ぬるま湯にゆっくりつかりリラックスしましょう。

● 寝る前のテレビ・パソコンを避ける
　テレビやパソコンの画面の光や音が寝つきを悪くします。

※生活習慣を改めても改善が見られない場合、睡眠時間は十分とっているのに、昼間強烈な眠気が襲う場合、「睡眠時無呼吸症候群」「うつ病」など、他の病気の可能性もあります。専門医に相談されることをお勧めします。
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こんなことを書いている薬屋薬剤師ですが、仕事をして、散々脳みそを苛め抜いた後に、ヱビスなどグイッと呑むと、スイッチが切れるように、コテッと寝てしまいます。



気がついたら朝です。
なんて幸せなんでしょう。

ちなみに、上の「快眠を得るコツ」のうち、昼寝（しないので）、テレビ・パソコンの項目以外は、ほぼ生活習慣です。

夕食後に、コーヒーを飲むこともあります。
あまりカフェインの影響は受けない体質のようです。
でも、ココアを飲むと、コテッと寝てしまいます。
どうやら、薬屋薬剤師の睡眠導入剤のようです。

※効果には、個人差があります（笑）

またのご来店をお待ちしております。

蚊に刺された！

いらっしゃいませ、薬屋です。

よく蚊に刺されます。
それはそれはよく刺されます。

蚊に刺されると、かなり後を引く体質の薬屋薬剤師です。
たかが蚊に刺されただけだというのに、治るのに１週間ぐらいかかります。
薬に頼らないと、それぐらいかかります。

薬嫌いの薬屋だというのに。

とっても田舎暮らしゆえ、お外では、そこここに蚊が飛んでいます。
自宅の庭には、池という名の水溜りや、蓮の桶という立派な水溜りがあります。

ぼうふら対策としてメダカや金魚を飼っているので、蚊が湧いてくるのは、管理していない水溜りです。
田舎には、そこにもここにもあります。
自然が豊かなんだ、と思うこともできます。
下水道が完備できていないからと、考えることもできます。

庭で、かわいい蓮やメダカなど、覗き込むのに長居すると、必ず刺されます。
都会のマンションの上層階でも、ベランダで植物や動物のための水が溜まっていると、蚊が繁殖することがあります。
結局、田舎も都会も大差ないのでしょうか、ね？

田舎ゆえ、エアコンなど入れずとも、窓を開け放てば風が入ります。
これは都会との違いですね。

でもあくまでも、開けるのはガラス窓。
網戸は開けません。

勝手口の開けっ放しも我が家では禁止です。
そうした予防策も、薬屋薬剤師の体質ゆえ。

蚊に刺されてから５日目ぐらいでまだ赤いまま。
少しピークが過ぎた状態。

それから数日すると、赤くなってるけど、もう枯れてきた状態。
ほとんど痒みがなくなります。

蚊に刺されると赤ちゃん並みに腫れ体質。
立派な（？）大人だというのに。

ぷっくり腫れて掻きこぼせばじくじくしてきます。

トビヒになっては大変なので、そうなる前に殺菌剤やステロイド（抗炎症剤）の入った虫刺され薬が登場。

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でも、ついつい掻きこぼす子どものような薬屋薬剤師は、パッチなども使用します。
さすがにアンパンマンがついたのは貼っていませんよ。

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パッチも、ステロイドが入ったものがあります。
腫れる薬剤師は、ステロイド入りを貼っています。

『面の皮』ほど厚くない『リアル皮』なのかもしれません。

またのご来店をお待ちしております。

お客様から差し入れ

いらっしゃいませ、薬屋です。
九州南部の大雨、お見舞い申し上げます。
もう少しの間、お気をつけください。

今日の天気予報は曇り。
でも午前６時までは降っていました。
蒸し暑いです。
今期初のエアコン作動です。

病院に来られるついでに、店で買い出しをして、お昼のバスで帰られるお客様がご来店。
町内を走るバスは、１日４往復。
一番端の集落は、１日３往復です。

９時に着くバスで来て、病院で採血などの検査をし、薬ができるのを待つ間に、薬屋で時間つぶし。
朝食を食べていないため、栄養ドリンクなど飲みながら。

いろいろお話をしましたが、「やっぱりお腹が空いた」ということでお好み焼きを食べるために出て行きました。

１２時過ぎ。
12：45のバスに乗る予定のそのお客様が再来店されました。

「お昼、もう食べたで？」
「まだですー」
「はい、これ」
「わー、ありがとうございますー」

ぬくぬくのお好み焼きを持ってきてくださいました。

フネに乗って、ラップして、新聞紙に包んだお好み焼き。
割り箸まで付けてくれています。

蒸し暑いのはイヤですけれど、心が温まるのはいいですね。

またのご来店をお待ちしております。

粉でないのに歯磨き粉

いらっしゃいませ、薬屋です。
普段、使用している歯磨きは、クリニカです。
お安くても、歯垢が落ちやすくて付きにくいから使っています。

クリニカ ムシ歯ケア マイルドミント スタンドタイプ 130g　　17dw06 価格：297円（税込、送料別）

でも、販売している商品はとにかく使ってみるのが信条です。
それが、お勧め品ならなおのこと。

先日、荒っぽい歯磨きをしていて歯茎から出血してしまいました。
歯茎が弱ってるのではなく、歯ブラシが歯茎に刺さったためです。

いわば自業自得。
得はないのですけれどね。

そこで、取り出したのが大正製薬のデントウェル。

デントウェル 薬用 VC 40g 価格：437円（税込、送料別）

ビタミンCが特許の安定化技術で入っていて、抗炎症剤や殺菌剤が入っている。

40ｇで480円とちょっとお高いけど、１回使用量が少ないから、結構長持ち。

そうは言っても、やはり薬嫌いの薬屋。
歯磨きといっても、ペーストを使うのは少量で、できるだけ丁寧なブラッシングを心がけます。
それが雑になると、歯ブラシが歯茎に刺さって出血するんですけど。

歯磨きは、丁寧に磨けば歯ブラシだけで十分です。
歯磨きペーストは、汚れを落としやすくしたり、使用感が良くなったり、薬用成分が入っていたり。
だからといって、雑に磨いてもいいということではありません。

それでトラブルを起こした薬剤師が言っても説得力はありませんけど。

歯磨きって、「粉」じゃなくても「歯磨き粉」って言うのが不思議ですね。
いつの時代まで「粉」が主流だったのでしょうね。

またのご来店をお待ちしております。

洋菓子より和菓子

いらっしゃいませ、薬屋です！

糖尿病やダイエットでの食事指導もする薬屋です。

どーーーーーーしても、甘いものを食べたい人には、食後のデザートをお勧めします。
食事中の食物繊維で、急激な血糖値の上昇を抑えられるからです。
できれば果物などがいいのですが。

でもお菓子が食べたいよー！！！！！！！！！って人には、洋菓子よりも和菓子です。

クリームやバターといった脂肪分のカロリーは砂糖よりも高いのです。
１ｇあたりだと、砂糖の２倍とちょっとになります。

脂肪分の少ない和菓子のほうがカロリーが低いものが多いです。
甘さが実感できるものも多いです。

餡は、さらしより粒を選びます。
繊維分が多いので、糖分の吸収がゆっくりになります。

そのうえで、世間一般の１人前の半分～やや少な目と思える量を心がけます。
心がける！
心がけても１人前平らげるのが人間のサガというか欲というか……。

でも、心がけておかないと２人前になってしまうから……。

おやつやスイーツは、１日200kcal までに抑えて、食事でビタミン・ミネラルを摂って欲しいですね。
我慢に我慢を重ねるとストレスになりますから、それも要注意です。

あるメーカーが公開している苺ショートケーキ１個のカロリーは、354～374kcal 。
シュークリームで 283 kcal 。
同じメーカーの大福１個のカロリーは、193～209kcal 。

メーカーやお店によって、大きさや材料がまちまちですが、『１個』単位で考えたほうが実用的です。
100ｇ単位でケーキや大福は買わないですから。

食べるときも、100ｇ単位ではなくて個数単位でしょ。



食事制限をしている人でも、たまには、ご褒美も必要です。
少しの楽しみもないようなら、続きません。
だから、１人前よりを少な目を心がけて、食後にいただくのですよ。

またのご来店をお待ちしております。

コンドームの品揃え

いらっしゃいませ、薬屋です。

田舎での引きこもりを始めて６年になります。
引きこもり先は、薬屋の店舗です（笑）

先日、この田舎の店を開店して以来、初めてのことが起きました。

20歳前ぐらいの若者がご来店。
結構好みの顔でした。

田舎では、ジャニーズ系には滅多にお目にかかれません。
風邪薬を求めてのご来店でした。

説明している間にも、店内をきょろきょろと見回していました。
見渡す、というほど広くはありません。

お会計の段になって、ボソッと「ゴム、ある？」。
「コンドームですか？　ありますよ」
そこでボソッと「薬屋にはあるんだ」。

そう、薬屋にはあるものなのよ、少年。

「コンビニより、いいのある？」
「ごめんなさいね。一般的なのしか置いてないわ」

コンビニには、どういったのが置いてあるのか知りません。
今度見てこようと思いました。

カウンター上に３種類並べました。
大きな違いは、形がストレートかくびれがあるかぐらいです。
凝ったものほどお値段が高いという感じです。

「香りつきとか、厚いのとか、大きいのとか、ワンタッチ装着とかは置いてないのよ」
びしばし言います。
その方がお客様が恥ずかしがりません。


★楽天市場でいろいろなコンドームを見る★


「いや、ふつうのでいい」
一般的なストレートタイプを購入されました。

独身と思しき男性が、コンドームを買いに来られたのは初めてのことです。
いくら高齢化が進んだ町とはいえ、中高生や青年がいないわけではありません。
ましてや、中高生や青年が、晩熟（おくて）ばかりだということもありません。

彼らは、学校や職場の近く、また、休みの日に出かけた先で、ほとんどの買い物をします。

田舎の町が寂れる原因のひとつですが、車を持っている者にとっては、20分走った先のコンビニや、25分走った先のスーパーや、35分走った先のドラッグストアの方が、よほど気兼ねなく、豊富なものからいろいろ選べ、ほとんどが田舎の店より安く買えるからです。

物が豊富にない田舎には、必要最小限のものはあっても、物を選ぶ楽しさはありません。
人口が少なく消費力が弱いから、品揃えが悪くなります。
（販売力の弱さはひとまず置いておきましょう・汗）
品揃えが悪いのですから、買わなくなります。

チェーン店や多店舗展開している大手の店舗と違い、仕入れ値も高いです。
だから、値引き販売ができません。
同じものがディスカウント店より高いのですから、買わなくなります。

悪循環なのですが、店側としても、購買層の薄い商品を品揃えするのは、店の生死をかけたリスクを伴います。

便利なインターネットサイトでの購入や通信販売は、高齢者にとっては困難です。
必要最小限の物しかなくても、田舎にはフレンドリーな店が必要なのです。

店がなくなって困るのは、きっと自分たちが高齢になって、車で買い物に出かけられなくなってからのことのように思います。
そうなると、町に出た子どものところに身を寄せるようになるのでしょうか。
そうなると、ますます田舎に住む人は減っていくのでしょう。
そうなると、田舎に店がなくなっていくのでしょうね。

またのご来店を心よりお待ちしております。

ダメ、ゼッタイ。薬物乱用根絶へ

いらっしゃいませ、薬屋です！
この時期になると、毎年、県薬務課監視・麻薬担当から送られてきます。

「ダメ、ゼッタイ。」普及運動趣意書やポスターです。
今年のポスターは、近野成美さんです。

国連薬物乱用根絶宣言支援事業のひとつです。
薬物の乱用を根絶することを目指しています。

普通にしていれば縁がない、と思っていても、案外近くまで迫っているかも……。
昔のように、おどろおどろしい名前ではありません。
昔のように、注射だけではありません。

覚醒剤が「あぶり」で吸引できることは、タレントの事件で有名になりました。

「痩せる薬」「勉強に集中できる薬」「徹夜続きの疲れや眠気に」「リラックスできる」
いろいろな誘い言葉で、スピード、アイス、エクスタシー、ラブドラッグ、チョコなどの名称で近寄ってきます。

「覚せい剤じゃないよ。エスっていうんだ」・・・同じですから！

あたかもサプリメントのような手軽さの錠剤（MDMA）もあります。
水色やピンクや緑色のかわいいとさえ思えるような錠剤です。

「脱法ドラッグ」「合法ドラッグ」と言われるものは、「違法ドラッグ」です。
「天然成分」だからと信用してはいけません。
マジックマッシュルーム、大麻（マリファナ）、あへんは植物性天然成分です。

「病院で処方された薬だから」と安心して人に貰ってはいけません。
社会的に認められた薬物でも、それは処方された人のみの薬です。
不法に出回る向精神薬もあります。

友人に、全盲の人がいます。
中途失明者です。
10代の頃、シンナー吸引で視神経をおかされ、失明しました。
その後、更生しました。
今は、若い中高生が、好奇心からドラッグに手を染めないように、講演活動もしています。

薬物乱用から身を守るために・・・

薬物に対して正しい知識を持ちましょう。
適切な判断ができます。

きっぱりと断る勇気を持ちましょう。
自分の意思をしっかりと持ち、仲間であっても断れるように。

周りの人とコミュニケーションを持ちましょう。
積極的に、友だち、先生、家族、学校、地域の人たちと。

こころとからだを大切にしましょう。
ひとりで生きているわけではありません。

薬物相談窓口

あれ？と思ったら、「気のせい」「気づかないふり」はやめましょう。
かかりつけ医に相談するのが、一番身近で相談できる手段でしょう。
できるだけ近くの専門家が望ましいのですが、家族だけで対処しようとせず、相談してください。

薬物問題相談先

インターネットが使えるなら、『（都道府県名）　薬物相談窓口』で検索してください。
都道府県の健康福祉部（保健福祉部などの名称の部局）や、保健所（保健福祉事務所）、精神保健福祉センターが窓口になっています。
本人、家族、友人、地域、どなたでも相談できます。
匿名で電話相談もできます。
警察に電話するのに躊躇する人は、都道府県でご相談ください。

こんなサイトもあります。

青少年の薬物問題を考える会

一般用医薬品を販売している薬剤師ですが、薬嫌いです。
『ドラッグ』と呼ばれる麻薬等はもっと嫌いです。

またのご来店をお待ちしております。

ビタミンC 不足と過剰

いらっしゃいませ、薬屋です。

前回、美白化粧品について書きました。
美白といえばビタミンCというぐらい、女性にはお馴染みのビタミンCです。

ビタミンC錠 クニヒロ 300錠【第3類医薬品】 販売店：ケンコーコム 価格：￥1,659 【即納・送料無料】ビタミンC不足の喫煙者へ★離煙パイプ挑戦中の方を応援する健康サプリです 販売店：マジカル化粧品 価格：￥6,090 osadasoft

喫煙者はニコチンや一酸化炭素などの悪影響で慢性のビタミンＣ不足になっています。
コラーゲンの生成にも関与しています。

薬屋薬剤師から一言！
ビタミンC不足が続くと、『病気』としての症状が出ます。
ビタミンCの所要量は、１日100mg。
１日500mgも摂れば十分です。
必要以上に摂っても、行き先はおしっこです。
同じ量を摂るなら、１日３回食後というように分けたほうがいいんですよ！

腎臓結石などの恐れがあるので、１日1000mgまでにしたほうがいいです。
ある種の薬との相互作用によって、薬効の減弱や副作用が報告されています。
サプリメント使用は、医療機関診療時には、医師に申し出てください。

これは、ビタミンCに限らず、いろいろなサプリメントにいえることです。
食事で摂れる量をはるかに超えた量を摂取する場合には、常に何かあると思ってください。
「医薬品じゃないから大丈夫！」なんて言う人もいますが、ウソです。
それがプラスに働くこともあれば、マイナスとして表れることもあります。

上手に付き合うことが大事なのです。

お肌につけるビタミンCの美容液は、吸収が物によってさまざまです。

医療機関専用 美顔器しみ、しわ、にきびケア、毛穴 引き締め、毛穴の開き対策にお勧めデルファーマ　VCキュア イオン導入器 販売店：エクセレントメディカル イオン導入器用 オウゴンエキス配合ビタミンCローションデルファーマ　VCイオン ローション 販売店：エクセレントメディカル osadasoft

またのご来店をお待ちしております。

セクハラ的コンドーム談義

いらっしゃいませ、薬屋です。
薬屋薬剤師は、今でこそ田舎の薬屋ですが、過去には都会にもある大手ドラッグストアに勤務していました。
今日は、そのころのお話です。

ドラッグストア店内でのある日の会話。

コンドームの棚の前で、コンドームを手にとって、コンドームの話。
薬屋薬剤師Kの当時の上司は、４歳年上の男性で、呼び名は「ボス」（B）です。

B「これ、メントールが入った分のお徳用３個パック」
K「メントールなぁ」
B「売れそうやろ」
K「夏向きかなぁ」
B「持続時間が長んなるらしいで」
K「スースーしたら寒いやん」
B「使うてみたんか？」
K「うん。普通のほうがええんやけど」
B「ちょっとサイズが大きいって言うてなかったか？」
K「別に何も言うてなかったけど。いつもの32mmやないの？」
B「微妙に大きい」
K「ボスも使うてみたん？」
B「うん。僕、あんまり大きいないし」

※そのときに話題にした商品ではありません。

ウルトラセット！うすうすMENTEOL(メンソール)12個入×5箱セット 販売店：モリス通販 価格：￥2,258 osadasoft

すぐ隣の女性用コンドームを手に取り、コンドーム話は続きました。
K「これも、イマイチやった」
B「素材からすると、使用感は少ないはずなんやけど」
K「企画や発想はええんやけど、外側のリング部分が、邪魔」
B「いずれは消える商品になる？」
K「たぶん」
B「そうか」
K「やっぱり、生がええな」

女性向け避妊用コンドーム！3個入りフェミドーム（女性向け避妊用コンドーム）【メール便対応可能】【不二ラテックス】【4902510201440】 販売店：くすりのポニー 価格：￥1,260 osadasoft

他の職場なら、立派なセクハラでしょうね。
他の職場でも、関係者が不快でなければハラスメントではないと思います。

この場合は、商品の検討と販売予測。
でもこの場合、Bが言った一言と、Kが言った一言に、やや問題がありますね。

仕事関連ではない一言。
それを相手が不快に思ったら、セクハラとしてアウトでしょう。

薬屋ならではの会話なのでしょうか？
それともBとKならではの会話なのでしょうか。

またのご来店をお待ちしております。

春の紫外線は思っているより強い

いらっしゃいませ、薬屋です。
春の紫外線は案外強いのですが、昨日は初夏の紫外線でした。
すでに日焼けした人もいることでしょう。

美白の基本的な考え方は、追い出すこと、白くすること、黒くしないこと。

紫外線が多いのは、６月から８月の日中ですが、３月下旬からは思った以上に多い紫外線が降り注いでいます。
気象庁の『日本付近の紫外線分布』を見ると、３月のUVインデックス値は、多くの地方で「中程度」、一部で「強い」になっています。

中程度から強い場合は、『日中は出来るだけ日陰を利用しよう。出来るだけ、長袖シャツ、日焼け止めクリーム、帽子を利用しよう』というのが、環境省「紫外線保健指導マニュアル 」によるものです。

できてしまったシミや濃くなったソバカスは、ケミカルピーリングで追い出すのが手っ取り早いですね。

ホームピーリング（肌再生トリートメント）デルファーマ　エンザイマジェル 販売店：エクセレントメディカル 価格：￥4,725 ホームピーリング（肌再生トリートメント）デルファーマ　エピダーマジェル 販売店：エクセレントメディカル 価格：￥4,725 osadasoft

化粧品には、肌に合うもの合わないもの、誰かには合うけれど、私には合わないものなどがあります。
いきなり高額な化粧品をセットで買ってしまうには抵抗があります。
また、どの化粧品が合わないのかを知るためにも、１品ずつ変えていくというのも敏感肌の人には必要なことかもしれません。

大人気！医療機関専用　肌質別コスメシミ・くすみが気になる方にデルファーマ　アミノホワイトシリーズ【メール便代込】しみしわお試しセット（5日分）【送料無料0517_kaimawari】 販売店：エクセレントメディカル 価格：￥500 osadasoft

お試しセットなら、何万円も使うことなくお肌に合うかどうかが試せます。

お肌の状態を良い状態に保つことがまず第一です。
ニキビや肌荒れ、過度の乾燥、アレルギーなどがないことです。
それを前提に、美白ケアをしましょう。

紫外線や加齢によるシミ、くすみが気になる方へデルファーマ　アミノホワイト EX 販売店：エクセレントメディカル 価格：￥5,775 osadasoft

美白ケア化粧品を使う場合は、日焼け止めは使ってください。
ホワイトニングエッセンスの高価なものを使っても、紫外線を浴びまくりでは、白くなるより早く黒くなっていきます。

ましてや、強力な美白を謳う『メラニン色素を作らない』というコンセプトのものでは、皮膚の深部に紫外線が届くのを少しでも防ごうとする（防衛反応）メラニンを否定しています。
その類の美容液をつかうなら、なおさら日焼け止めは必要です。

紫外線から優しく肌を保護する日焼け止め乳液SPF25 PA++デルファーマ　デイプロテクション＋日焼け止め 販売店：エクセレントメディカル 価格：￥3,780 osadasoft

紫外線のうち、UV-Bは、皮膚細胞のDNAを傷つけます。
修復する仕組みによって正しいDNAに戻すのですが、その作業が増えるほど、間違うことも出てきます。
その誤った遺伝情報が皮膚がんの原因であるともいわれています。

ホワイトニング化粧品の説明を受けるとき、悪者のように言われるメラニン。
基底細胞の核にあるDNAを紫外線から守るために作られているのですが。

いわば肌の帽子みたいなものです。

紫外線を吸収したり散乱させるメラニンを化粧品によって作らせないのなら、吸収・散乱させる日焼け止めや帽子を使用すべきです。
サングラスも美白には効果があります。
目から受ける紫外線の刺激も関係してきます。

化粧品が付いていない肌は、美白化粧品が染み込みやすくなります。
洗顔とクレンジングをきちんと使うことも美容液の効果を上げるためには重要です。

ニキビケア！アミノ酸系洗顔石鹸ベースのクレンジング、にきびケアデルファーマ　ピールオフ クレンズ 販売店：エクセレントメディカル 価格：￥3,675 ニキビケア！ジェルタイプクレンジング　メイク落とし、にきびケアデルファーマ　メイクオフ クレンズ 販売店：エクセレントメディカル 価格：￥2,940 osadasoft

またのご来店をお待ちしております。

白い粉

いらっしゃいませ、薬屋です。
今月は薬物乱用防止「ダメ、ゼッタイ。」普及事業の月です。
でもアヤシイ「白い粉」の話ではありません。

ここ田舎の薬屋のある地域は、漁師さんが多い地区です。
海士（あま）も多い地域です。
女性の海女が多い地域とは少し離れています。

潜れる時期は決まっています。
今年も海士が活躍する時期が始まりました。

「白い粉、あるで？」
「はい。ありますよ」
「あれ、なんて言よったで？　タルト？」
「タルクですよ。『白い粉』で分かりますよ」

シッカロールでは香りが強く嫌う人がいます。
その香りがいいと、メーカーを指名してベビーパウダーを購入する人もいらっしゃいます。

★特価★　和光堂 シッカロール・ハイ紙箱 170g 販売店：ケンコーコム 価格：￥239 ベビーパウダー丸缶140g（J＆J） 販売店：西松屋チェーン楽天市場店 価格：￥271 osadasoft

海士さんがウエットスーツを着るときに使います。

販売する品目だけでなく、使用方法にも地域性があります。

またのご来店をお待ちしております。

10年一昔

いらっしゃいませ、薬屋です。

顧客様が、日々いろんな相談ごとを持ち込まれる田舎の薬屋。

病院でもらった薬のことを訊きに来る人もいます。
通信販売で購入したサプリメントの相談に来る人もいます。
健康診断の結果を持って数値の説明を求めに来る人もいます。

開店当初から振り返れば、オレオレ詐欺のハガキを持って相談に来られる人もいれば、合併後の町議会議員選挙の情勢を探りに来る人もいれば、孫の進学相談に来れられ人もいました。

薬屋なのですが……。

薬屋が開業する前の１年間は、町に薬屋がない状態でした。
その前にあった薬種商さんが廃業され、薬屋が開業するまでの１年間です。

「こんな美味しい商圏はない」とばかりに、配置薬の業者さんが３社ほど町に入りました。
断りきれないご家庭では、３つの薬箱が置いてあるそうです。

先日、あるものが店に持ち込まれました。
とっくに解約し、訪問にも来なくなった配置薬です。

「胃がもっさーっとするんよ。飲もうと思って開けたんやけど、聞いてみようと思うて」
「胃がもっさーっとするんやね。これは下痢止めやから、飲まんでよかったわ」

個別包装を開封したところで、思い立って来店されたのが幸いした。

『配置期限　1994年８月』
個別包装にはそう記載されていました。

今年は２０１０年。
間違いなく２０１０年です。

高齢者の人たちの物持ちがいいのにもほどがあります。
でも、月日が経つのがご自身が感じているのよりも早いのでしょう。

１０年一昔といいますが、人生の半分以上前のことでなければ『昔』ではない感覚も持っているようです。
８０年生きてこられた人たちにとっては、１５年前なんてほんの『この前』のことなのですよね。

ずいぶん前から入れ替えてない薬だから、期限が切れている。
悪くなっていたら困るから、もう飲まないように。
家に帰ったら、捨ててね。

そう言いましたが、何年先に捨てるやら……。
物を捨てることをもったいないと感じている人も多くいらっしゃいます。
戦争を経験し、物資不足の時代を生きてこられた人たちですから。

またのご来店をお待ちしております。

登録販売者

いらっしゃいませ、薬屋です！
昨年、登録販売者という制度が始まりました。
ちょうど１年になりました。

薬屋Kでは、ただいま１人が次の試験に向けて勉強中です。

ちーちゃんは、薬屋薬剤師が前の職場時代に、入社前の会社訪問からかかわり、その後入社し、直属の部下として配属された、前の職場で最も付き合いの長い、美人で性格もスタイルもよく仕事もできる独身女性で管理栄養士です。
彼女は、一昨年の登録販売者試験に合格し、ちょうど1年前から登録販売者としてドラッグストアに勤務しています。

登録販売者とは 、大衆薬（薬屋で買える薬、一般用医薬品）の販売を担う、薬剤師とは別の専門家のことです。
一部の医薬品（リスクが特に高い第1類医薬品）は販売できません。

要件を満たせば、コンビニで薬剤師がいなくても、登録販売者がいれば医薬品が販売できるようになりました。

これも、時代のニーズですね。

別に……、政治力を持たない薬剤師会を批判してるわけじゃないのですが……。
会員（薬剤師）の資格による業務独占ぐらいは守って欲しいと思いましたね……。
昔、薬屋薬剤師が働いていたドラッグストア業界が壊していったって批判されても仕方ないところもありますが……。
医薬品のセット販売や割引競争、販売時の説明、顧客が手に取れる陳列などなど。
挙句は薬剤師不在時の医薬品の販売。
そういう店舗もありました。

一昨年に、ちーちゃんが登録販売者試験を受験したときのメイルが残っていました。

ooooooooooooooooooooooooooooooooo
登録販売者試験が○○大学でありました。
ネットパイロティングの解答速報の自己採点をしました〓〓〓心臓がバクバク〓止まりそうでした〓特に難しかった午後の問題、なんじゃこれ！と、さっぱりおてあげで心配してた4章〓なんと、とっぱちから10問題で3問しか正解がなく、足きり〓〓〓〓〓〓〓〓〓かと、冷や汗〓をかきましたがなんとかその章は6割とれてたのでセーフ〓危なかったです〓
自己採点、120問題中97点。一応念のため、自己採点２回しました〓よほど、変なことしてないかぎりは合格ライン〓まぁ、ちーのことなので●月●日の発表を待たないとわかりませんが・・・パートさんより先に受かれそうなので少し安心です〓16年勤続のプライドもなんとか大丈夫でしょうか〓なんちゃって薬剤師も、お客さまにこれで許してもらおう〓っと。では報告まで〓

（注：〓は、携帯絵文字です）
ooooooooooooooooooooooooooooooooo


ち「10問中３問の問題、難しかったですーーーー」
薬「薬事関連法規がかなり難解だったなぁ。でも、用語が適切でなかった設問もあったよ」
ち「あ、気がつきました？　でもね、でもね、漢方とか、あのころ教えてもらったなーってのがありました」
薬「AさんやBくんも受けたんでしょ？」
ち「はい。Aさんはいっしょでした。Bさんは、大阪で受けてます。うちの店長は、次の大阪で受けます」
薬「ウチの店にも営業電話がかかってくるのよ。登録販売者試験を受験される方はおいでませんか、とか」
ち「販売員さんは受けないんですか？」
薬「勧めようかとも思ってるんやけど……準備不足やわ」
ち「兵庫や大阪での受験は会社内でも多いですよ」
薬「大阪・兵庫は電話の営業にも言われたわ」

そんな弾丸トーク（笑）も、延々10分もしました。

大手のドラッグストアは、会社を上げて登録販売者の育成に取り組んできたようです。
そして、田舎の薬屋顧客様からは、
「○○（ドラッグストア）に買いに行ったのに、販売できんって言われた」
との声も聞こえます。
第1類医薬品だったのでしょうね。

法令違反で販売しているよりは、いい状態なのでしょうね。

田舎の薬屋では、お取引先様の取り扱い医薬品は、お取り寄せしています。
ときに取り寄せに1週間かかるのですが……。

またのご来店をお待ちしています。

子宮頸がん

いらっしゃいませ、薬屋です。
今日は、子宮頸部扁平上皮がんについてです。

子宮頸部（しきゅうけいぶ）にできるがんを、子宮頸がんといいます。
子宮頸がんはその他のがんと異なり、原因が解明されているがんです。
子宮頸がんの原因は、ほぼ100％がヒトパピローマウイルス（HPV）というウイルスの感染であることが明らかになっています。

HPVは皮膚や粘膜に感染するウイルスで、100種類以上のタイプがあります。
このうちの約15種類は子宮頸がんの原因となることが多いため、発がん性HPVと呼ばれています。
そのなかでも、HPV 16型とHPV 18型と呼ばれる2種類は、子宮頸がんを発症している20～30代の女性の約70～80％から見つかっています。

発がん性HPVは、多くの場合は性交渉によって感染すると考えられています。
性器のまわりの皮膚や粘膜との密接な接触などによっても感染することがあるので、コンドームは感染を防ぐ有効な手段ではありますが、完全に防ぐことはできません。
それでもコンドームはある程度は有効だとされています。





発がん性HPVは、すべての女性の約80％が一生に一度は感染していると報告があるほどとてもありふれたウイルスです。
ほとんどの女性は感染履歴があり、性行動のあるすべての女性が子宮頸がんになる可能性を持っています。
HPV に感染しても多くの場合は、免疫力によって HPV が体内から排除されます。
HPV 感染の大半は2年以内に自然消失するのですが、約10％の人では感染が長期化（持続感染化）します。
子宮頸がんは発がん性 HPV が長期間感染することによって引き起こされます。
子宮頸部の細胞に異常（異形成）を生じ、さらに平均で10年以上の歳月の後、感染者の1％以下が子宮頸がんに進行します。

子宮頸がんは、定期的な検診によってがんになる前に発見できる病気でもあります。
さらに、原因がウイルスであると分かっていますので、ワクチンによる予防もできます。
ワクチンとは、病気の原因となる細菌やウイルスなどをあらかじめ接種しておき、病気を防ぐ方法です。
子宮頸がん予防ワクチンは、発がん性HPVの中でも特に子宮頸がんの原因として最も多く報告されているHPV16型と18型の感染を防ぐワクチンで、海外ではすでに100カ国以上で使用されています。
日本では2009年10月に承認され、2009年12月22日より一般の医療機関で接種することができるようになりました。

感染を防ぐために3回のワクチン接種で、発がん性HPVの感染から長期にわたってからだを守ることが可能です。
しかし、このワクチンは、すでに今感染しているHPVを排除したり、子宮頸部の前がん病変やがん細胞を治す効果はなく、あくまで接種後のHPV感染を防ぐものです。
子宮頸がん予防ワクチンは、1～2回の接種では十分な抗体ができないため、半年の間に3回の接種が必要です。

ワクチンの効果がどのくらい続くのか、追加接種が必要かどうかについては、まだはっきりとわかっていません。
今のところ、ワクチンを3回きちんと接種した人では、最長で6.4年間は、HPVの感染を防ぐのに十分な量の抗体ができていることがわかっています。

子宮頸がん予防ワクチンを接種することでHPV 16型とHPV 18型の感染を防ぐことができますが、全ての発がん性HPVの感染を防ぐことができるわけではありません。
そのため、ワクチンを接種しなかった場合と比べれば可能性はかなり低いものの、ワクチンを接種していても子宮頸がんにかかる可能性はあります。
子宮頸がんを完全に防ぐためには、子宮頸がんワクチンの接種だけではなく、定期的に子宮頸がん検診を受けて前がん病変のうちに見つけることが大切です。
ワクチン接種後も、年に1回は子宮頸がん検診を受けるようにしましょう。

イギリスで使われているワクチンは、去年、日本で初めて承認されたものと同じもです。
ただ、日本では自己負担で約５万円の費用がかかります。
自治体によっては負担してくれるところもあります。
イギリスでは国が全額負担していて、希望者は無料で接種することができます。

予防できる病気を予防する意識が大切だと思います。

またのご来店をお待ちしています。