いらっしゃいませ、薬屋です!
今日は薬剤師は休みです。
以前は都会の大きなドラッグストアで勤務していました。
今は、田舎の小さな薬屋です。
前の会社の社長は、従業員教育に力を注いでいました。
同業他社よりも、社員数も社員教育に掛ける時間もかなり多かったようです。
前の会社の社長講和の中に「朝食は金」という言葉がありました。
多くの人は、昼間は活動して、夜には休息をとります。
自律神経の働きを、誰に教えられるでもなく、調節しています。
朝起きて、朝日を浴びて、食事を摂って、活動期に入ります。
ホルモンの働きを良くして、活動するためにエンジンをかけます。
そのために必要なものが朝食。
私は、必ず朝食を食べます。
過去に、朝食抜きだったことは、おそらく片手で数えられるほどです。
休みの日には、ブランチになったりしますが。
朝食を抜く人や食べられない人のなかには、おなかがすいた感じがしない、という人もいます。
病的なものでないのなら、夕食が夕食でないのがひとつの原因と考えられます。
夕方食べるから、夕食です。
最近は「夜ご飯」という言い方を耳にします。
夕食の時間が夜になって、「夜ご飯」になってしまったのでしょう。
その夜ご飯が、カロリー過多になっている人も多いのではないでしょうか。
1日の必要カロリーの半分とか、それ以上とか。
朝食を摂らない分、1日のエネルギーの収支を合わせるかのように摂ってしまうのでしょうか。
活動しない時期の食事が、朝までたっても空腹感がない理由のような気がします。
だから、朝食が摂れない、だから夜食べる。
そんな悪循環です。
ドライブに出かけようとしているとしましょう。
車のエンジンを掛けます。
燃料が空なら、まず給油するでしょう。
それと同じことです。
満タンなら、しばらくは、燃料に気を取られずに運転できます。
さて、お腹も車も満たして、お出かけしてきます。
またのご来店をお待ちしております。
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